发布时间:2023-08-29 15:46:21来源:魔方格
万国体育成人击剑班采用系统的击剑教学方式,教授学员基本的击剑技术动作,通过教练指导、双人练习等方式,在击剑的教学模式上进行创新,将击剑的技术融入现代的教学方式中,锻炼体能、协调性、灵活性,在击剑运动中也锻炼了意志力和专注力。
击剑技术
击剑实战
专项体能
课程详情
北京成人击剑培训选哪家?万国体育中心成人击剑课(16岁以上)上课分为三个部分:体能课、技术课和实战课。体能课主要是跑跳垮蹲的专项体能练习,锻炼学员的爆发力、协调性、反应速度,提升身体基础素质。技术课以手上的动作为主,锻炼孩子的攻击和防守转换和脚下的步伐的灵活性和爆发性。实战课是指两个人在剑道上进行实战对抗,需要主动集中注意力,观察对手的动作,用剑去击中对手的有效部位,非常好的锻炼孩子的专注力和抗挫折能力。
万国体育击剑课优势
01 良好的教学环境
成都万国击剑俱乐部为学员提供了优质的教学环境,我们按照赛事标准进行教学环境的设置和教学教具的配备,我们有专业的剑道,充足的教具,能够让大家在专业且优质的环境中接受击剑训练。
02 专业教练员
教练员将从基础体能素质训练、击剑技术、击剑实战训练等多个维度出发,为学员带来专业的击剑培训,我们将为大家带来系统性的指导,帮助大家及时解决击剑培训过程中的问题,真正强化击剑技术。
且教练员本身都有非常丰富的赛事指导经验,能够为大家带来系统性的培训和反馈,通过教练员的指导,大家能够在每一次实战训练的过程中更好地进行强化,实现扬长避短,发挥个人击剑技能优势,为竞赛做好准备。
03 精细化培训
成都万国体育击剑俱乐部将为大家提供一站式的击剑培训方案,通过从基础、强化到赛事准备的细致规划,学员们能够更好地精进个人击剑技术,在老师的指导和帮助下,大家能够真正解决学习问题,实现个人击剑技术的进步,老师将结合学员自身的情况给到及时的反馈,帮助学员做好安排。
学习击剑的好处
一、气质提升
击剑可以培养一个人的高雅气质 击剑起源自国外的一种运动,当训练者穿上白色击剑服,戴上黑色的头盔,潇洒的手持长剑傲然而立的时候,一种自信的气质油然而生,因此,击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目,同时还可以使训练者从内在气质上发生改变,使训练者的姿态更优雅,气质更高贵。
二、完美身型
击剑能够使身体线条更加优美 由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的,这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼,大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位,而恰恰是这个部位的肌肉,经过长期的训练,可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条,令身材更加挺拔傲人。
三、增强体质
不同与其他的运动,击剑在训练与比赛过程中,无论一年四季,都需要穿上厚厚的防护服。在体感温度变化的过程中,当孩子接受到不同温度空气的沐浴和刺激,皮肤和呼吸道得到锻炼,大脑对冷热也形成条件反射,当天气和季节发生变化时,孩子能从容适应,体质会因此逐渐增强。经常练习击剑运动后,身体机能提高,可降低孩子患呼吸道疾病、肥胖症、糖尿病、心脏病等各种疾病的几率,有助身体发育和健康。
课程:北京朝阳天虹成人击剑培训班 学校:北京朝阳天虹万国体育体能馆 咨询: