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托福总分120分，托福分数计算方式是听力，口语，阅读，写作4门相加，90分以上算优秀；雅思总分是9分，最终成绩是4门单科分数相加再除以4，所以7分以上算优秀。

1.雅思

雅思的总分是9分，共有四门单科，听力，阅读，写作，口语。每门单科成绩总分为9分，雅思的最后成绩是四门单科成绩的总和再除以4而得来的。

例如某同学，听力5.5分，阅读6.5分，写作6分，口语5.5分，那么他的总分就是(5.5+6.5+6+5.5)/4=5.875，折算成6分。如果总分算出来不是整数，一般会把计算出来的小数点四舍五入进一个总分区间，比如分数为5.375计算成5.5分，分数为5.875计算为6分，两个分数区间间隔0.5。

雅思分数达到6分就是高分线了，如果达到7+水平，那就代表个人的英语非常优秀。

2.托福

托福的总分是120分，不同于雅思一般采用笔考，托福的考试形式是机考，因此托福经常被称为IBT。托福的成绩也是由听力，阅读，写作，口语四门单科成绩构成的，计算方式是四门单科成绩相加，每门单科成绩总分为30分，比如某某同学，听力27分，阅读28分，写作24分，口语26分，那么他的托福成绩为27+28+24+26=105分，一般托福90分就算高分了。

对于很多出国留学的同学来说，雅思成绩一般到6分即可，托福的目标分数一般为90分以上。当然如果你要申请名校，或者出国读研，相应的英语成绩要求就更高一点。

如果你想冲刺雅思7+，或者托福110+，以报考更好的院校，那么你相应的备考时间和所花的精力就更高一点。建议想要冲刺雅思高分和托福高分的同学，去咨询一下专门的培训机构或者报班学习，这样效率相应会更高一点，也更有方向去学习。