血管，是存在于人体的一张庞大的交通网。它遍布在全身的每一个地方，血液这其中日夜不息的循环流动，可时间一长，路面难免会变得崎岖不平，各种“交通事故”也会屡屡发生。
对于老年人而言，他们体内的血管就像是一条条年久失修的路，再者年事渐高，代谢功能下降，血液中的沉淀物也越来越多，血管堵塞的问题时有发生。脑血管堵塞、脑血管破裂、心肌梗死等等问题，成为威胁老人健康的重要隐患。
血管进行维护成为了当前很多人关心的话题，许多人选择吃保健品，输保养液，而忽略了身边最为常见的一种食物，它对老人的血液、血管健康有很大的帮助，今天就为大家详细介绍一下，这种最亲民的营养食物：红薯。点击蓝字了解更多清血管食疗方法：这道家常菜，不仅降压、清血管，还能养心肺。
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1、红薯富含粘液蛋白和钾元素能过有效地清除血管壁上的胆固醇硬块，保持血管的弹性，预防动脉粥样硬化，这种对老人威胁最大的心血管疾病的出现。
2、它含有大量不易被消化的纤维素和果胶。这些元素能促进肠胃的蠕动，*消化液的分泌，帮助通便。
3、红薯还是一种被公认的抗癌食物。
它所含丰富的赖氨酸和胡萝卜素，可以促使上皮细胞正常成熟，抑制细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合，降低癌症出现的可能。
4、红薯的降压功效也一样不容忽视。
它含有的钾元素可以清除血管中堆积的钠，使血管腔得到扩张，达到降压的效果。
由此可见，红薯这种常见的食物对老人的健康大有裨益，可再吃的时候也要有所顾及。
红薯中含有一种氧化酶，会在人的肠道内产生大量的二氧化碳，吃多了会导致腹胀、打嗝等不适情况，还会*胃酸大量分泌，导致“烧心”的情况出现。
生吃或没有熟透的红薯，由于含有的淀粉颗粒未被高温完全分解，会难以被肠道消化!
最后再告诉大家一个秘密：红薯皮可是个好东西，红薯肉偏酸性，而红薯皮中含有大量的生物碱，可以很好的中和作用，还能促进营养更好地消化吸收。但如果皮上出现黑褐色的斑点，或严重变色，就要削皮食用了。
在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我为大家整理的秋天的一年级作文100字（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
秋天到了，庄稼、果实都成熟了，到处一片丰收的景象。
秋风一吹，树上的叶子一片一片地落下，回到了大地妈妈的怀抱，犹如一层厚厚的地毯。果子成熟了，树上红红的苹果，散发出浓浓的香味，好像在对我说快来吃我呀。它们就像一个个红色的小灯笼可好看了，你挤我挤地等着大家去采摘。
我喜欢秋天，秋天可以吃到很多水果。
美丽的秋天要到了，老爷爷在家门口的大树下戴着耳机听音乐，把茶杯放在小桌子上。
门口的树上还有喜鹊在唱歌呢，喜鹊的声音都把爷爷住的小房子窗户打动开起来了，树叶听到这美妙的声音也想像喜鹊一样唱歌，可是树叶弟弟没有嘴巴，只能下来跳舞了，爷爷家旁边的地上还有好多七彩美丽的花引来了漂亮的蝴蝶。
秋天到了，公园里的秋天多么美丽！
枫树哥哥拍着红红的手掌。桂花姐姐吐露着芬芳，有几个调皮的，飘飘悠悠地落在了不远处的小池塘里，有几条胆大的小鱼争先恐后地抢起了“桂花发夹”。再瞧，鲜红的石榴像一个个灯笼，高高地挂在枝头，树枝看起来快要被折断的样子……
啊，公园的秋天多么美丽！
秋天，我们走进小树林，看到金黄的落叶在空中翩翩起舞，听到小溪哗哗的唱着歌。
一阵秋风吹来，金黄的树叶随风飘落，就像秋姑娘的信。我捡起一片树叶仔细地看着，啊！它多像一只飞镖啊！我把它轻轻地收在铅笔盒里当黄色的书签。
秋天来了，天高云淡，在蓝蓝的天空中，大雁成群结队飞往南方，它们有时排成一字，有时排成人字。
枫叶红了起来，火红火红的，为秋天增添了一道亮丽的风景线，漂亮极了！
秋天也是庄稼成熟的季节，也是农民伯伯最喜欢的季节，高粱涨红了脸，黄澄澄的玉米粒，像金豆子一样，看农民伯伯个个都露出了笑脸。
渐渐地，秋天的脚步离我们越来越近了。马路两旁落着许多黄叶，跟在人 们的身后，沙啦啦，沙啦啦地跑，多调皮呀！
一群燕子排着整齐的队伍从北方飞向温暖的南方。小燕子对小树说：“我们要到南方去过冬了，明年春天再见面吧。”小树点点头，忍不住伤心地哭了。以后没有朋友跟小树做伴了，多孤单啊！
小杜鹃听见了，马上飞过来，对小树说：“别哭，别哭，我来陪你吧。”小树高兴地答应了，和小杜鹃一起跳起了欢快的舞蹈。
秋天来了，地里的庄稼长得特别好。玉米露出了满口金牙，大豆快要撑破了肚皮，高粱涨红了脸，稻子笑弯了腰，棉花也白了。
秋天来了，果园里的果子成熟了。柿子挂起来灯笼，葡萄像玛瑙一样，苹果变红了，梨子变黄了。
秋天到了，地里的蔬菜熟了。冬瓜皮上了白沙，茄子穿上了紫袍，白菜熟了，辣椒也变红了。
秋天的景色可真美呀！
我爱秋天秋天来了，树上的叶子纷纷的掉了下来，大雁也排成队伍飞往南方，金黄色的稻子也笑弯了腰。
田野里呈现了一派丰收的景象，玉米也露出了金黄的牙齿，像一个个金色的珍珠，高粱也露出了火红的脸，像一个个害羞的小姑娘，这时我来到了果园里，一颗颗晶剔透的葡萄，仿佛一双双炯炯有神眼睛，在像你说秋天到了。
啊秋天真的到了，秋天好美呀，我爱秋天。
我走在秋天，秋天为我带来了凉爽，秋天真是个好季节。走进田野，田野里的庄稼都在对我笑，稻穗，高粱，玉米……都成熟了，一个个就像害羞的小姑娘一样，秋天真是个好季节。走进果园，一进到果园就闻到了浓浓的水果味，苹果，香蕉，葡萄，石榴……
都成熟了，我进入果园，似乎很欢迎我似的，一个个水果都在对我笑，我高兴极了。秋天真是个美丽，凉爽的季节。
秋天到了，天气转凉了。
公园里，小草开始慢慢变黄了；树枝上的一片片树叶也变黄，一阵秋风吹来，树叶就像一只只蝴蝶飘落下来；菊花争芳斗艳，红的、粉的、白的……
在这一望无边的稻田里，稻谷笑弯了腰，等着农民伯伯来收割。
桔园里，桔子成熟了，就像一盏盏小灯笼挂在枝头上，等着我们去采摘。
秋天真是个丰收年。
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