发布时间:2021-07-26 13:56:40来源：魔方格
打篮球是一项全身运动，同时，打篮球又因为是在团体间对抗和变化条件下进行的，这对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。打篮球中的左右手运球锻炼，大大刺激左右脑的发育，而动作和战术的变化，加速了大脑做出反应，这也就是人们常说的动作敏捷。经常打篮球的孩子除了身体素质好之外，更因为运动的刺激，让脑部发育增强，让孩子变得更加的聪明。
这是基本要学习的。当你无事可做时，你可以自己拿个篮球运球。当你熟练后，你可以试着边走边运球，然后你可以边跑边拍，用双手交替排球。慢慢熟练运球。
熟悉运球后，可以练习上篮，这也是基本的篮球动作，上篮可以从正面上篮开始，先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步在空中跳起来打篮球到篮板，之后在前场熟悉边路等等。
优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化，规则，战术的同时，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用，同时锻炼孩子的领导力和创造力。
东方启明星开设的篮球基础班型。通过游戏化训练方式，培养学员运动兴趣和习惯、提高身体素质和免疫力、初步掌握篮球基本技术、感受篮球运动快乐的同时塑造更加阳光积极的性格。
为有进一步提升技术和参加比赛需求的学员所设置的提高型班型。通过测试选拔学员，并根据学员特点进行针性的指导与训练，强化学员意志品质，同时提供市/区级比赛机会和平台。
为有专业技战术提升和高水平比赛需求的学员所设置的较高级别班型，旨在培养未来篮球人才。通过“考核+选秀”机制选拔精英学员，在个人竞技水平进一步提高的基础上，针对团队意识、配合能力进行科学系统的指导与训练，同时提供国际/国家级比赛机会和平台。
北京大兴少儿篮球培训学校哪家好?推荐东方启明星篮球培训学校。为了满足不同孩子的训练需求，东方启明星针对不同年龄段的学员开设了多门课程，比如4-6岁的少儿篮球课程、7-9岁的小班篮球课程、10-12岁的中班篮球课程、13-15岁的大班篮球课程。分年龄、分层次的授课模式使得不同的孩子都能得到合适的训练，也有助于他们更好地掌握篮球技能。
少儿投篮技巧：
1、瞄准篮
投篮时篮筐的目标在哪里?你的眼睛应该看着篮筐后面的训练区。当你看到这个，你可以把它扔进网里。许多教练教导球队瞄准篮筐的前缘。如果你做到了，你就须比目标走得更远。每次都应该像神的投手一样，瞄准篮筐。
2、车站
不管是罚球还是跳投，你站对了吗?如果右手投篮，右脚应该直接指向篮筐的中心。罚球时，右脚应放在罚球线的中点，略高于左脚。较重要的是在你的位置上感到舒适。记住，你须培养稳定，这来自于习惯，来自于舒适和自然的感觉。
3、持球
持球时要小心。用你的手指和手掌触球。你的手掌不能碰到球。球和手之间应该有一个空隙，这样手感才会柔软。用指尖控制球，不要太紧。
4、膝盖
我主张罚球时膝盖要轻微。与其他投篮一样，膝盖须与重庆篮球训练保持一致。基本的前提是，投篮越简单，动作越小，就越有可能得到稳定一致的投篮。
5、弧
如果球碰到篮筐后弹回来，这说明击球太平，也就是说弧线不够。弧线不足以使球轻轻接触圆环。罚球时弧线的较高点应该在环上3-4英尺(约1米)。你扔得越远，弧就越高。
6、旋转球
就像圆弧一样，球的旋转取决于球离圆环的距离。罚球线附近的球应该在到达环之前旋转一周到一周半。如果没有适当的下旋，球就会击中篮筐而不会掉入网中。
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