发布时间:2021-08-30 16:02:35来源：魔方格
打篮球是一项全身运动，同时，打篮球又因为是在团体间对抗和变化条件下进行的，这对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。打篮球中的左右手运球锻炼，大大刺激左右脑的发育，而动作和战术的变化，加速了大脑做出反应，这也就是人们常说的动作敏捷。经常打篮球的孩子除了身体素质好之外，更因为运动的刺激，让脑部发育增强，让孩子变得更加的聪明。
这是基本要学习的。当你无事可做时，你可以自己拿个篮球运球。当你熟练后，你可以试着边走边运球，然后你可以边跑边拍，用双手交替排球。慢慢熟练运球。
熟悉运球后，可以练习上篮，这也是基本的篮球动作，上篮可以从正面上篮开始，先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步在空中跳起来打篮球到篮板，之后在前场熟悉边路等等。
优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化，规则，战术的同时，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用，同时锻炼孩子的领导力和创造力。
东方启明星开设的篮球基础班型。通过游戏化训练方式，培养学员运动兴趣和习惯、提高身体素质和免疫力、初步掌握篮球基本技术、感受篮球运动快乐的同时塑造更加阳光积极的性格。
为有进一步提升技术和参加比赛需求的学员所设置的提高型班型。通过测试选拔学员，并根据学员特点进行针性的指导与训练，强化学员意志品质，同时提供市/区级比赛机会和平台。
为有专业技战术提升和高水平比赛需求的学员所设置的较高级别班型，旨在培养未来篮球人才。通过“考核+选秀”机制选拔精英学员，在个人竞技水平进一步提高的基础上，针对团队意识、配合能力进行科学系统的指导与训练，同时提供国际/国家级比赛机会和平台。
球场上，不是每一次投篮都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一场比赛都能够胜利，唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。球场上，不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;不到较后一刻，你永远都不知道答案是什么…胜利决定在较后一刻。人生亦如此，做每件事都必须学会坚持，利用毅力完成使命。那么，杭州江干少儿篮球培训哪个教的不错？推荐东方启明星。
东方启明星课程体系
4到6岁幼儿，是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容...
7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步...
10到12岁少儿，主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术的训练...
在我国大学，职业联赛休赛期间，对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员，测试评估，找出技术问题，进行针对性强化训练，并配合心理素质训练，让本已的职业球员更加稳定自信，更能适应场上任何变化。
孩子是否用成人篮筐和场地?
不同年龄的孩子可以选择不同尺寸的篮球。孩子们还不够高，不够强壮，不能使用标准的7号球。在日常练习中，建议给他们一个过渡过程-使用六球甚至五球，并逐步增加。
3号球：6岁以下儿童;
5号球：6-10岁儿童;
6号球：11-13岁的儿童和所有11岁以上的女孩;
7号球：所有13岁以上的男孩。
儿童练几号篮球更合适?
儿童篮球有4号和5号，4号更适合幼儿园小朋友，5号适合小学一年级到三年级的小朋友。女球6号，男球7号，如果孩子因为手小而练习打篮球，建议用4号或者5号，如果想专业发展，建议用6号.6号球更能培养孩子的球感和球感。在力量，射击和运球更接近游戏。如果您的孩子更大，您可以使用第7个球。使用7号球来提高控球，增加投篮时候的手感。
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