发布时间:2021-09-15 16:40:11来源：魔方格
广州荔湾少儿篮球培训班推荐哪家?推荐东方启明星培训机构,东方启明星培训机构是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作。
通过训练与游戏相结合，让孩子能够在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，发展孩子的身体素质，促进有氧运动能力、基础肌力、核心平衡肌力，神经-肌肉系统协调能力和心血管系统机能水平，培养孩子专注力，意志力以及顽强拚搏，持之以恒，勇于进取的优良品质和良好的生活习惯。
如何完成更好的投篮?
1.投篮前
投篮前做出预备动作，检查你的手、脚以及身体的位置，接球后辅助手在一侧，五指向上，身体下蹲，球在起手姿势两个直角，前臂与地面平行!
2.投篮时
投篮时尽量让篮筐在你两手之间，并在你跃起时将球出手，投篮时你必须学会用垂直向上的力，来帮助你伸展并出手投球，带着离地的力量随着身体起跳，由双腿和身体产生的力量出手!
双脚一定要起跳，不要太担心你跳多高，但双脚必须要离地!
3.投篮后
投篮后检查你的手型和身体位置，你的脚跳跃后位置不变，投篮后双手应当完全展开，投篮的手腕应当完全伸开自由垂下，你的食指和中指应该正对篮心!
顺着球的落点自然下垂，非投球手手指应当指着上方，投球以后依然需要检查双脚，看是否与肩同宽，更重要的是双脚是否正对篮筐?
记住人在空中不可以扭曲脚或者身体，养成投篮脚步，光有投篮姿势而没有脚步的话，你只不过成功了一半，要想能够真正在比赛中运用!
你需要养成投篮脚步，迈步投篮训练，面对篮筐摆好预备姿势，右脚向后迈一步再向前迈并投篮在做动作的过程中要把重心压低并始终保持预备姿势，这是为了训练你的右脚!
使之能够始终落在相同位置，实战中如果你在空位接球，那你必须向前迈步投篮，向前迈步可以提高你的垂直分力!
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