发布时间:2023-03-07 16:54:19来源：魔方格
篮球训练机构能让小朋友学习到专业的篮球知识、技能，注重对小朋友的速度、力量、耐力的训练，全面提升小朋友的各项身体素质，享受到篮球运动带来的激情、友谊和快乐，东方启明星独创"三段十二级"标准课程，课程包含篮球技术，体能素质和意志品格三个方面。| 模块 | 内容 |
| 一对一特训 | 适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是东方启明星同年龄段较为高端的班种。通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，并加以不拘一格的晋升制度，经过4-6年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力，同时具备坚韧，克己，礼仪等的品格品质。 |
| 大精英班 | 大精英班是东方启明星较高级别的班种，学员组成来自北京各个高级中学及大学较为的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。再加上学员集聚一起，高端的对抗竞争环境，又会使学员不断在潜移默化中进步。 |
| 职业特训 | 在我国大学，职业联赛休赛期间，对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员，通过测试评估，找出技术问题，进行针对性强化训练，并配合心理素质训练，让本已的职业球员更加稳定自信，更能适应场上任何变化。 |
身体姿势：孩子拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。手臂动作：拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求孩子手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。孩子在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友双脚左右开立，双手持球于胸腹之间，肘关节自然弯曲于体侧，身体呈基本站立姿势，双眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手随后旋内拇指用力下压食指，中指用力拨球将球传出，传球后，两手略向外翻。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
三步上篮时，调整好步伐非常重要。想要学会三步上篮，“一大二小三高跳”的口诀一定要记牢。孩子在运球靠近篮圈时，第一步跨出右脚同时双手将球抱起，第二步再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步整个技术动作完成，缓冲落地。
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赏识鼓励为原则
技术进步为导向
育人为根本目的
课程由面向全球招募的篮球教练授课，与传统教学不同，东方启明星教学注重鼓励与赏识孩子，激发孩子对于篮球的兴趣爱好。拥有完整、连续的沟通训练体系，提升协作能力。课堂教学涉及技术、体能、品德三个层次，培养孩子运动兴趣，养成良好习惯。
使用教材： 东方启明星篮球教材
教学师资： 东方启明星全球精选篮球师资
教学目的： 培养篮球兴趣，养成运动习惯。
东方启明星篮球培训开设儿童篮球兴趣启蒙课程，课堂授课是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容的形式展开，激发孩子对于篮球的兴趣，挖掘对于篮球运动的潜力。实现技术、规则、素质、内涵等方面全面提升。
武汉东方启明星篮球培训班授课内容：
A：前30分钟：活动热身(身体拉伸、活动预热、趣味热身让孩子们相互了解、融入、增加与老师互动)
B：30分钟到1小时30分钟：基础训练课(传球、运球、投篮、在游戏式的授课中，培养孩子专注听讲、学会思考、认知身体部位、与教练沟通交流等多项能力。)
C：1小时30分钟到1小时50分钟：对抗游戏(分组对抗、3V3等， 训练 孩子身体平衡能力、大脑反应力，全面提升领导与协作能力。)
D：1小时50分钟到2小时：篮球趣味活动总结(将“鞠躬”礼仪、 “Give me five" 美式鼓励融入课堂，使孩子感恩父母，尊师重道。)
东方启明星篮球培训对不同年龄段孩子的篮球课程都进行了布局，如果您的孩子也正处于小学，可以来尝试一下我们的少儿篮球专业课程，在这门课程中，我们有篮球老师，在少儿篮球方面有着丰富的训练和指导经验，为孩子提供科学的训练方法。
在课堂上，老师会激发学员的兴趣，让孩子可以以积极地心态去面对课堂，开朗的融入课堂，除了一些基本动作的教学之外，就是进阶的一些篮球技术方面的组合来培养孩子在篮球方面的综合能力，课堂全面的贯彻体育精神，注重为学员开展团队训练，让学员提升规则意识，有着深刻的团队意识，用正向鼓励的方法，让孩子可以主动地进取，不断地提升。
在课程的学习中，我们会根据孩子的年龄去为孩子制定专属的提升计划，让孩子逐步的进阶，增加孩子的体能训练，提高孩子的身体素质，增加孩子在球场上的安全。
课程：武汉篮球精英培训班 学校：武汉武昌东原时光道东方启明星篮球培训 咨询：
