发布时间:2023-03-08 13:24:09来源：魔方格
近几年，随着青少年体育培训越来越火爆，家长们也越来越重视对于孩子的体育教育。而篮球这项充满着竞技精神的运动也被家长所青睐，掌握篮球的技巧、战术，学习到篮球比赛的知识，提升青少年力量、灵敏、耐力等身体素质，增强青少年团队协作的能力。| 年龄阶段 | 培养内容 | 课程内容 |
|---|---|---|
| 4-7岁 | 培养运动兴趣，养成良好习惯。 | 技术：初步学习基础动作，平衡能力，动作速率，规则游戏，情景导入。 体能：阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，本体感知，初步认知。 品德：协作将贯穿始终，养成协同合作，建立归属感，促进认知。 |
| 7-9岁 | 强化技术，速度，反应,注重协调性。 | 技术：技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。 体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。 品德：良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。 |
沈阳和平东方启明星篮球训练营教学怎么样?东方启明星篮球训练营的教练都是非常不错的，他们有着多年的篮球培训经验;并且对于与小朋友们沟通、授课也颇具方法;能够在该严肃的时候严肃;该和蔼的时候和蔼;让学员们在课堂上紧跟训练脚步的同时与老师们友好相处!成为孩子们的良师益友!
针对不同年龄段的小朋友这里有着不同的训练内容和训练目的;例如孩子4岁左右，这个时候主要是进行基本的篮球技能训练;和随着孩子年龄的增长，提升篮球技能的学习难度;让学生们在这样不断的训练中收获颇丰;并且对着孩子们年龄的增强，所学难度也在不断的加深!
老师们是非常关注孩子们的训练情况的;每个训练班级中都实行的是小班化授课，老师们能够关注到每一位学员;并且为学员们提供叫教学辅导;让学员们在的教学体系之下收获满满;提升综合应试能力!
如果要问小编哪个校区更好?东方启明星篮球训练营的每一个校区都有着统一的办学标准;实力强;能够为学员们带来教学服务;让学员们的篮球技能、身体素质等等都会得到提升!
东方启明星将学员的训练划分阶段，培养学员良好的运动习惯，我们知道打篮球也是一件很消耗体力的事情，所以自小开始的体能训练还是有必要的;强化学员的技术和能力，协调灵敏素质和球性运球为主并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术的训川练。
不仅如此，启明星的教练团队也是优中选优，教练的整体实力突出，在即将开启的东方启明星冬令营的训练中，小班制教学，在课堂上可以带给学员更加课堂享受。
冬天不仅只可以躺在家里看看电视做作业，其实完全可以花一段时间进行体育锻炼的，毕竟身体才是一切的基础，而且孩子正处于身体发育阶段，打篮球还对抵抗力的增强、长个子有帮助，还是非常不错的。
所以整体而言，在这个寒假，家长们可以计划着把孩子送到东方启明星篮球培训进行学习了，这里的场馆资源也很丰富，孩子们在这里不仅能够收获篮球知识，还有快乐。
篮球培训滑步技巧：
一.滑步的正确方法
两脚开立，如要向左滑步时，左脚发力先向左“挪”，然后右脚拖篮球培训过来。如要向右滑步时，右脚发力先向右“挪”，然后左脚拖过来。
二.实践训练
两脚永远不能够相互并合拢在一起，否则，很难在训练中保持好和平衡好人的重心。一旦，人体失去了重心那么还谈什么防守问题呢!
三.滑步的动作要领
用同向滑步的腿发力，另一条腿做滑步跟随。同时，要求两脚不要合并在一起，还有重心不能够上下起伏。较后，在做滑步练习时，必须强调让学生在时间练习段落的时候，就一定养成正确的动作和好的练习习惯，事实上，只有当学生在反复学练的过程中形成了思维习惯与意识，这比马马虎虎来得智慧，直至形成动力定型。
课程：沈阳和平新华路儿童篮球培训 学校：沈阳和平新华路东方启明星篮球培训 咨询：
