发布时间:2023-03-27 15:48:56来源：魔方格
近几年，随着青少年体育培训越来越火爆，家长们也越来越重视对于孩子的体育教育。而篮球这项充满着竞技精神的运动也被家长所青睐，掌握篮球的技巧、战术，学习到篮球比赛的知识，提升青少年力量、灵敏、耐力等身体素质，增强青少年团队协作的能力。| 年龄阶段 | 培养内容 | 课程内容 |
|---|---|---|
| 4-7岁 | 培养运动兴趣，养成良好习惯。 | 技术：初步学习基础动作，平衡能力，动作速率，规则游戏，情景导入。 体能：阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，本体感知，初步认知。 品德：协作将贯穿始终，养成协同合作，建立归属感，促进认知。 |
| 7-9岁 | 强化技术，速度，反应,注重协调性。 | 技术：技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。 体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。 品德：良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。 |
沈阳和平少儿篮球培训班哪家教学好?推荐东方启明星篮球培训机构。东方启明星篮球培训以训练理念原则为基础，结合教学内容设计出更教学模式。篮球教练们带领的教学团队在培训后现场复盘，对培训内容进行头脑风暴，并总结收获在课程中落地。
正因为在少儿篮球教学上经过长期打磨与反复迭代，不断取得进步的缘由。不管是基础理论课程还是篮球训练教学。在东方启明星的教练指导下，在课上系统学习篮球课程，课下匀速跑步5公里。
在一段时间的篮球学习之后，学员能够变得很有毅力，懂得为他人着想，也有集体观念，韧劲十足。所以，学员家长也是非常感谢东方启明星教练科学训练方法和辛苦的付出。也有对篮球浓厚的兴趣来学习的学员。
学员们都深刻认识到了篮球运动可以增强身体素质，还能培养团队协作精神，对个人的综合发展很重要，会因为起初的对篮球的兴趣也逐渐转化为热爱。东方启明星少儿篮球用静音球训练、看手机视频教程反复练习、周末及节假日坚持练球等方式，让学员综合提高篮球技能。
学员在这里可以接触的内容更加广泛、训练强度也有所提升。在启明星迟教练的教导下，学员迅速适应了新的训练模式，各项能力得到了提升。目标已经转变想成为的篮球运动员。
东方启明星培养出来的球员基本功扎实、动作标准。便让他加入东方启明星的精英班，和迟教练学习篮球。篮球运动带给孩子的远不止运动本身，还能提高抗压、协作的能力，也能帮助孩子保持竞技的状态，通过篮球就会发现孩子的潜力是巨大的，他们可以承担远超大人预期的压力。
篮球基本技巧及常识
01.运球是篮球运动中一项非常重要的基本技能，是运动员摆脱敌方的防守进行传球、突围和投篮得分的基础。
02.篮球是一项团队协作的运动，所以传球是非常重要的，传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带。
03.移动是篮球运动员必须掌握的基本技能之一，运动员需要在篮球比赛中，很好的控制住身体，改变移动的位置、方向和速度。
04.投篮是篮球比赛中的得分手段，所以投篮是篮球运动员必须熟练掌握技巧的一个项目。
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