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发布时间:2023-04-04 14:55:00来源：魔方格
打篮球是一项配合度很高的运动。打篮球队友之间的传球，以及面对对手时的反应能力都会随着我们经常的运动以及锻炼中慢慢的提高。尤其是在比赛当中突发的情况比较多反而需要有灵活的头脑和敏锐的身体，这些都会从训练当中得到提升。| 阶段 | 主题 |
| 10-12岁课程 | 东方启明星针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等，可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则，用鼓励、运动的激情去感染学员，激发孩子潜能。 |
| 13-15岁课程 | 东方启明星针对13到15岁青少年，主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练，通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练，半场技术演练和基础对抗，通过这些训练，在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时，可以让孩子掌握篮球运动的基本技术，并进一步了解篮球这项运动，在反复的对抗练习中养成良好的球场思维，教练着重锻炼孩子的篮球场上综合能力，让孩子整体球场技术进一步提升。 |
简单介绍
特色功能
很多孩子们有学习篮球的想法，但是想要提高自己的篮球技能还是很难的，尤其是自己去练习篮球和打比赛的时候出错就会更加的难受，沈阳和平少儿篮球培训班哪家口碑好?推荐东方启明星篮球培训机构。
东方启明星篮球培训想要告诉小学员们其实学习篮球，掌握篮球的技能其实不点都不难，主要还是要掌握方法，然后多练习，那么针对学员们的问题，这家机构也推出了多种教学的方案和方法，帮助学员们都能在这里更好的提高自己的学习水平和学习能力，是一家非常不错的机构。
东方启明星是一家专门的篮球培训机构，这家机构的成立时间很久了，而且很长时间内都致力于为孩子们提供篮球培训，多年的教学经验，为学员们量身打造的个性化教学服务，开设多样化的学习课程，邀请篮球教练为学员们授课，这家机构现在是一家全国类的机构，但是也是从一个小班级一点一点做成一个大学校的，其中他的教学实力是他成长起来的主要原因。
很多孩子们在这里上课之后，都觉得这里的教学质量很不错，很喜欢上课，这家机构在教学上也做了很多的研究，比如说，研究用户画像，他们的用户体验者是小孩，是儿童，是青少年，那么要想让这样的孩子们喜欢学习篮球，沉浸在学习篮球的快乐中，就要采用具有吸引了的教学方式，寓教于乐的教学方法总是让学员们对于学习篮球充满兴趣，也更加完善学习的效果。受到了很多学员们的欢迎。
为了能够为学员们带来教学服务，这家机构邀请来的都是篮球教练，这里的老师们都是长期从事教学水平的老师，能够根据学员们的学习水平，为学员们量身定制学习方案和计划，阶段化的课程适用于不同学员们的教学水平和能力，帮助学员们都能在这里找到适合自己的学习方法，提升学习篮球的效果，掌握篮球的技能。
篮球常用练习包括：
1.曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。
2.分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。
3.侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
4.仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。
6.身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
7.两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。
8.站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。
9.转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。
课程：沈阳和平彩塔街青少年篮球培训 学校：沈阳和平彩塔街东方启明星篮球培训 咨询：
