发布时间:2023-04-04 15:58:09来源：魔方格
篮球训练机构能让小朋友学习到专业的篮球知识、技能，注重对小朋友的速度、力量、耐力的训练，全面提升小朋友的各项身体素质，享受到篮球运动带来的激情、友谊和快乐，东方启明星独创"三段十二级"标准课程，课程包含篮球技术，体能素质和意志品格三个方面。| 模块 | 内容 |
| 一对一特训 | 适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是东方启明星同年龄段较为高端的班种。通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，并加以不拘一格的晋升制度，经过4-6年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力，同时具备坚韧，克己，礼仪等的品格品质。 |
| 大精英班 | 大精英班是东方启明星较高级别的班种，学员组成来自北京各个高级中学及大学较为的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。再加上学员集聚一起，高端的对抗竞争环境，又会使学员不断在潜移默化中进步。 |
| 职业特训 | 在我国大学，职业联赛休赛期间，对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员，通过测试评估，找出技术问题，进行针对性强化训练，并配合心理素质训练，让本已的职业球员更加稳定自信，更能适应场上任何变化。 |
身体姿势：孩子拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。手臂动作：拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求孩子手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。孩子在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友双脚左右开立，双手持球于胸腹之间，肘关节自然弯曲于体侧，身体呈基本站立姿势，双眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手随后旋内拇指用力下压食指，中指用力拨球将球传出，传球后，两手略向外翻。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
三步上篮时，调整好步伐非常重要。想要学会三步上篮，“一大二小三高跳”的口诀一定要记牢。孩子在运球靠近篮圈时，第一步跨出右脚同时双手将球抱起，第二步再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步整个技术动作完成，缓冲落地。
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赏识鼓励为原则
技术进步为导向
育人为根本目的
想让孩子从小学习篮球技能，想提高小朋友的篮球水平?就来东方启明星篮球培训吧，这里的篮球课堂可是相当不错的哦!学员来到这里学习篮球，都可以跟着经验丰富的老师循序渐进的掌握更多的方法和技巧，学员收获颇多。
苏州东方启明星篮球训练营靠谱吗？
东方启明星篮球训练营的课程会结合学员的实际情况，给学员创设一个很不错的篮球训练环境，让更多的学员来到这里进行篮球的训练，都可以循序渐进的学习到更多实用的方法和技巧，从而有效的助力学员掌握更多的知识。
小朋友来到这里进行篮球培训，也可以感受到更加和谐的师生关系，以及更加纯真的同学友情，让更多的学员来到这里学习篮球技能，都可以在互动中感受爱，传递爱，从而学习到更多实用的方法和技巧等。
在这个过程中学员也可以因材施教人，细化课程，能够更好的捕捉每一个年龄段的孩子的特点，从而结合小朋友的情况科学的设置课程，整个教学的过程中，孩子作为课堂的主体，能够跟着老师将每一个篮球动作都能更好的掌握。
东方启明星的老师在给学员进行教学的过程中，也会融入更多趣味的元素，比如会将拼图以及积木等科学教等，培养小朋友的良好习惯，对团队合作的重要性起到了重要的作用，经过系统的学习，学员在这个过程中也能更好的进行训练。
这里的教学过程也是从单项授课变成了项目式的教学，这个过程中老师会提出问题让学员可以以个体以及团队的分工等进行详细的学习，并且经过不同的强度的训练以及比赛，让更多的学员在这个过程中都可以得到更好的训练。
教学的过程中东方启明星篮球训练营老师还会经常采用鼓励的方式给小朋友进行指导，帮助学员进行知识的巩固，让更多的学员来到这里都可以循序渐进的学习到更多实用的方法和技巧，为之后的学习奠定坚实的基础，从而助力学员更好的进步和提高。
目前东方启明星篮球培训的课程正在火热招生进行中，这里有很授课老师，有系统的课程，让更多的小朋友来到这里，都能对篮球产生浓厚的兴趣，不仅提高小朋友的身体素质，更能助力小朋友的未来发展!
学篮球的技巧
自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是一个百分之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
接下来要开始练习投篮了，毕竟得分才是较重要的，在篮框中为各个方位各个点上练习定点投篮，熟悉每一个方位的力度和技巧。
上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。
勤加练习
基础的问题都学会的时候就要勤加练习了，当然篮球也是有很多技术和战略的，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，相信你会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，你会由新手迅速的成长。
课程：苏州篮球精英培训班 学校：苏州工业园水墨三十度东方启明星篮球培训 咨询：
