发布时间:2023-04-24 11:15:05来源：魔方格
篮球训练机构能让小朋友学习到专业的篮球知识、技能，注重对小朋友的速度、力量、耐力的训练，全面提升小朋友的各项身体素质，享受到篮球运动带来的激情、友谊和快乐，东方启明星独创"三段十二级"标准课程，课程包含篮球技术，体能素质和意志品格三个方面。| 模块 | 内容 |
| 一对一特训 | 适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是东方启明星同年龄段较为高端的班种。通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，并加以不拘一格的晋升制度，经过4-6年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力，同时具备坚韧，克己，礼仪等的品格品质。 |
| 大精英班 | 大精英班是东方启明星较高级别的班种，学员组成来自北京各个高级中学及大学较为的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。再加上学员集聚一起，高端的对抗竞争环境，又会使学员不断在潜移默化中进步。 |
| 职业特训 | 在我国大学，职业联赛休赛期间，对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员，通过测试评估，找出技术问题，进行针对性强化训练，并配合心理素质训练，让本已的职业球员更加稳定自信，更能适应场上任何变化。 |
身体姿势：孩子拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。手臂动作：拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求孩子手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。孩子在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友双脚左右开立，双手持球于胸腹之间，肘关节自然弯曲于体侧，身体呈基本站立姿势，双眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手随后旋内拇指用力下压食指，中指用力拨球将球传出，传球后，两手略向外翻。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
三步上篮时，调整好步伐非常重要。想要学会三步上篮，“一大二小三高跳”的口诀一定要记牢。孩子在运球靠近篮圈时，第一步跨出右脚同时双手将球抱起，第二步再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步整个技术动作完成，缓冲落地。
+
+ 
+
+
赏识鼓励为原则
技术进步为导向
育人为根本目的
长沙开福东方启明星篮球训练营怎么样？东方启明星篮球培训地址在地区还是比较多的，家长们几乎都能在家门口找到我们的篮球培训机构，所以在校区的选择上面，大家不用担心距离不远或者是其他的问题。整体上能够给学员们提供教学环境、科学的训练计划以及篮球教练，能够根据学员们的学习需求来为学员们安排教学，每一个教学点整体的教学质量都是差不多的，孩子们在这里能够充分的感受到篮球带给他们的快乐以及个人能力的提升。
为了让孩子们在这里能够享受到更加篮球训练，我们在篮球教练的筛选方面是十分严格的，来到这里的每个篮球教练都有着丰富的实战经验以及理论，是识能够通过一对一，手把手的指导来帮助学员们掌握各种篮球技术以及篮球动作，从从简单的运球开始，让学员们能够呈现的养成自己的篮球球性。
在训练的过程当中，东方启明星青少儿篮球的课程会根据孩子的年龄来进行教学内容的设计，比如说我们针对13到16岁的孩子设置的是篮球进阶课程，针对七到九岁的孩子设置的是篮球基础课程，四到六岁则是篮球兴趣启蒙启蒙课程，整个教学内容的设程也都会根据孩子们的学习特点来进行安排。
除了这些常规的针对些课程之外，我们还有专门的特色课程，比如说有篮球一对一辅导，还有篮球的篮球的夏令营，分封闭集训课程，以及暑假的篮球走读课程，从多个角度帮助学员们学习篮球技术，学员们也可以选择适合自己的课程来进行学习。
一般来说，在孩子们上学期间都会选择我们常规的课程，如果是暑期或者寒假休闲时间比较充裕的话，选择封闭集训课程的会多一些。家长和孩子们可以根据自己的需求来进行选择，不管选择任意一种班型，东方启明星篮球都能给予学员们篮球指导。
篮球基本技巧及常识
01.运球是篮球运动中一项非常重要的基本技能，是运动员摆脱敌方的防守进行传球、突围和投篮得分的基础。
02.篮球是一项团队协作的运动，所以传球是非常重要的，传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带。
03.移动是篮球运动员必须掌握的基本技能之一，运动员需要在篮球比赛中，很好的控制住身体，改变移动的位置、方向和速度。
04.投篮是篮球比赛中的得分手段，所以投篮是篮球运动员必须熟练掌握技巧的一个项目。
孩子学习少儿篮球有什么益处?
01.学会合作，培养孩子的集体主义精神。
02.增强孩子心理健康，提高心理承受能力。
03.促进左右脑平衡发展，增强孩子意志力。
课程：长沙开福篮球精英培训班 学校：长沙开福区东二环东方启明星篮球培训 咨询：
