发布时间:2023-05-30 09:03:56来源：魔方格
篮球运动中需要很多的肢体动作，因为它是一项激烈的运动，因此需要大脑更好地控制身体的协调能力。而且篮球中包含很多运球和传球的动作，这些动作都要经过大脑的控制，所以通过这些训练会促进人的脑部发育。篮球运动可以锻炼人的柔韧性和灵活性，让身体更灵活。
班级简介：东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题，附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系，搭载上百种训练方法，通过多角度特训，为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座，让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心，超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架，给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长，在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发，帮助孩子变得更加自信勇敢。
长沙开福东方启明星篮球训练营班：东方启明星篮球培训是一家十分青少年篮球机构，能够为不同年龄阶段的学员提供篮球培训课程，并且定制教学计划，通过设置多样化的训练环节，锻炼学员的体能，提升对于篮球技能的掌握情况，现在就和小编一起来了解一下吧。
东方启明星篮球训练营开设有常规的课程模式、寒暑假训练营模式以及封闭营模式，适合不同基础以及不同学习需求的学员来选择，老师可以为学员匹配适合的课程，提升体能基础，强化篮球技能，解决在学习中遇到的各种问题。
由于孩子在不同的年龄阶段身体素质不同，就可以达到的掌握程度不同，可以接受到的训练强度不同，可以完成的训练项目也不同，所以我们按照孩子的年龄阶段划分了几个不同的层级，孩子们可以和年龄相仿的伙伴们一起训练，增进友谊的同时也可以收获更强的技能。
在训练的过程中，老师们一直都考虑到学员们的学习需求，时时刻刻站在学员的角度上去思考，按照孩子的身体情况设置训练的项目，把控训练的强度，并且每一节课都严格的按照热身、体能训练、技能训练、舒展运动等环节展开，循序渐进，这样避免受伤。
不过在介绍了课程之后，家长们还是很想要了解我们的收费情况的，毕竟这关乎到课程的质量符不符合收费的问题。东方启明星篮球培训价格是怎样的呢?小编这就带大家了解一下校区的收费情况。
目前我们的收费和之前并没有太大的变化，基本上一个周期的费用是在9000-15000元左右，每一节课的费用在150-200元左右，不过每一个阶段需要用得到的教学用具不同，场地的不同也会影响到较终的收费情况，而且每一杰克时长一个半小时，孩子们可以尽请的打球。
而且在教学的过程中，老师会注意到实践技能的练习，毕竟篮球是需要在比赛中进行提升，而且老师还会在练习技巧的时候加入很多的趣味性元素，让孩子们学习的更加开心。
这个暑假，如果您不知道送神兽去哪里玩的话，不如带他来东方启明星篮球培训练习篮球吧，既满足了好动的性格，又可以和同龄小伙伴一起玩耍，这是多好多的机会啊。
篮球技术动作
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以增加垂直起跳。身体姿势正确就能增加身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是增加出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向和力量。
1.单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。
2.双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
课程：长沙开福中山亭篮球冬夏令营 学校：长沙开福区中山亭东方启明星篮球培训 咨询：
