发布时间:2023-07-05 10:40:14来源:魔方格
学员年龄 | 5-7岁 | 8-10岁 | 11岁+ |
---|---|---|---|
课程级别 | 兴趣启蒙 | 技能成长 | 对抗强化 |
体能提升 |
提升平衡能力、 反应速度、 增进学习能力 |
身体协调能力提升、 身体素质提升 |
肢体力量强化,体测达标 |
技术训练 | 运球、传球、投篮 | 运球、传球、投篮、防守、脚步 | 运球、传球、投篮、防守、脚步、突破 |
精神历练 | 勇气、自信 | 坚持、坚韧、团队意识 | 无畏、挑战、拼搏 |
随着篮球运动职业化和商业化不断深化,青少年可以经常看到精彩的高水平篮球赛。经常可以与高水平的运动员进行面对面的交流,如在三人篮球赛中经常可以与高水平职业运动员同场竞技等,这都丰富了青少年的业余生活,成功地促进了青少年心理健康的发展。而篮球运动是一项集体运动项目,是需要全体队员和教练员非常默契的配合来完成的运动。
北京西城花香盛世篮球暑期培训班
教研团队
教研团队成员均来自国内四大体院运动训练或体育教育专业,有国家健将级运动员、国家一级运动员等高级别资质。
研发课程
依托青少年体育教学经验和扎实的运动理论水平,研发符合青少年运动发展规律的针对性训练课程。
课程严谨
课程遵循运动技能发展规律,以学员技能水平作为分班依据,打造严谨的课程大纲和统一严格的课程标准。
花香盛世篮球课程详情
课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。精神上历练勇气、自信、挑战拼搏、团队意识。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量;技术上学会运球、传球、投篮、防守、脚步、突破。
篮球运动的特点
1、篮球的集体性规律就是篮球战术意识。战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”。战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。
2、篮球对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
3、篮球观赏性:当人们在观赏高水平的篮球比赛时,不仅会对运动员在激烈对抗中,令人眼花缭乱的高超技巧赞不绝口,同时对运动员将速度、力量、弹跳和技巧的完美结合,淋漓尽致的表演,感到是一种精神上的艺术享受,但是篮球运动的无穷魅力,绝不仅仅是因为它有着迷人的观赏价值,更重要的是它作为现代体育项目之一,以它自身的特点,为人类的现代文明增添了新的内容。
4、篮球趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活 。
5、篮球的健身性:篮球是全身运动 篮球作为一种普及度极高的体育项目,竞技篮球追求激烈对抗,挑战人体极限,有着不凡的观赏性,而健身篮球则是以强身健体、娱乐游戏为目,促进身心两健。
课程:北京西城福丽特篮球培训班 学校:北京西城花香盛世体育福丽特校区(蓝/羽) 咨询: