发布时间:2023-07-07 11:16:29来源：魔方格
花香盛世体育具有完善的课程体系，根据孩子们的不同的年龄划分不同的课程，为孩子们提供良好的学习水平和学习能力，花香盛世体育的老师也都是来自各个的体育院校，能够因材施教，花香盛世体育老师采用寓教于乐的教学模式，帮助学员们传授相应篮球技巧和篮球培训能力，帮助学员们提升篮球专业水平。针对5-7岁、8-10岁、11岁以上三个年龄段孩子，打造从兴趣启蒙到技能进阶的篮球课程，在年龄的基础上根据孩子所处不同的技术水平阶段进行分级教学。
课程划分: 兴趣启蒙班、技能成长班、对抗强化班。
为具备基础技能的孩子所打造的晋级赛事课程。以参赛为目标，按照技术级别进行课程划分，从磨练参赛技巧到具备参赛能力直至参与高水平赛事。
课程划分: 全能菁英班、全能球队班、全能竞赛班。
长个子，提高有氧能力。科学研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天多做户外运动，也就是说，多运动是帮助孩子长高的不二法宝。而打篮球，本身就是一项非常好的运动，它需要你的全身性运动起来，手、教一起并驱，跳跃等综合性较强的运动，需要调动人体的全面机能，充分发挥人的敏捷性，激发细胞的活跃，运动可以刺激垂体分泌生长激素，对人体的骨骼增长、促进提高；再加上运动完之后，积极补充营养物质，如：喝含钙的，牛奶之类的，肉类，增加营养，在青少年发育期间，真的有很大的好处的！
1.实战+基础+战术配合相结合，提升孩子综合素质能力。
2.讲解在篮球赛场上会运用的篮球技巧，提升孩子篮球竞技技能。
3.基础篮球训练指导，深化孩子篮球技能，提升身体对抗性。
4.帮助孩子培养和队员之间的相互配合，组织孩子进行篮球比赛。
武汉江夏篮球暑假培训选哪家?花香盛世体育具有完善的课程体系，根据孩子们的不同的年龄划分不同的课程，为孩子们提供良好的学习水平和学习能力，花香盛世体育的老师也都是来自各个的体育院校，能够因材施教，花香盛世体育老师采用寓教于乐的教学模式，帮助学员们传授相应篮球技巧和篮球培训能力，帮助学员们提升篮球专业水平。
花香盛世青少年篮球训练课程体系
个人专项
深入学习个人技能，包括但不限于25项进攻技术(内、外线进攻)、9项防守技术、5项篮板球技术。
课程详情
花香总部教务中心研发学习教材，“练+训+赛”全周期教学。
团队技术
团队专项技术学习21项基础进攻配合、6项基础防守配合、11项无球移动技术。
篮球提高弹跳与滞空能力的方法：
1、杠铃半蹲
杠铃半蹲是较好的，双手交叉将杠铃支持在肩部前，腰部挺直，膝盖稍微弯曲：下蹲，直到膝盖垂直半蹲，还原动作后膝盖稍微弯曲。初练用50公斤的杠铃就行了，往下蹲到一半，然后用较度往上跳起，做到十组以上。
2、负重提踵
正立，哑铃置于体侧，直膝提踵踮起脚跟，提踵时吸气，还原时呼气，使重量集中在脚趾上。脚尖放在上面，脚跟抬到较高点，再慢慢放下，完成一次。双脚完成,完成一个组。 如果是才刚刚练习的，每天4组 一组50个足矣。
3、仰卧起坐
练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组35个，五组，腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到较高点停1-2秒后慢慢落下，每组30个，五组，一周后，可手握杠铃片增加重量，有效地提高滞空能力。
课程：武汉江夏曼巴体育馆篮球训练课程 学校：武汉江夏花香盛世曼巴体育馆校区（篮/羽） 咨询：
