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长沙启明星篮球培训价格贵么

发布时间:2023-09-01 10:52:33来源:魔方格

篮球训练机构能让小朋友学习到专业的篮球知识、技能,注重对小朋友的速度、力量、耐力的训练,全面提升小朋友的各项身体素质,享受到篮球运动带来的激情、友谊和快乐,东方启明星独创"三段十二级"标准课程,课程包含篮球技术,体能素质和意志品格三个方面。
精英培训班
模块 内容
一对一特训 适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。
小精英班 小精英班是东方启明星同年龄段较为高端的班种。通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,并加以不拘一格的晋升制度,经过4-6年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力,同时具备坚韧,克己,礼仪等的品格品质。
大精英班 大精英班是东方启明星较高级别的班种,学员组成来自北京各个高级中学及大学较为的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。再加上学员集聚一起,高端的对抗竞争环境,又会使学员不断在潜移默化中进步。
职业特训 在我国大学,职业联赛休赛期间,对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员,通过测试评估,找出技术问题,进行针对性强化训练,并配合心理素质训练,让本已的职业球员更加稳定自信,更能适应场上任何变化。
启明星篮球课堂
 
01
训练为辅,育人为本,让孩子在学习中感受爱,传递爱
启明星课堂为你提供以育人为根本目的的篮球训练环境,幽默的课堂环境;和谐的师生关系;纯真的同学友情。主动主办节日活动,让孩子在互动中感受爱,传递爱。“育人式”的环境是启明星学员提高篮球水平的重要原因,也是孩子们健康快乐成长的重要因素。
 
02
因材施教,细化课程,捕捉每一个年龄段孩子的特点
不同于传统的教学方式,在启明星,孩子是主体,老师只是搭建孩子与学习方法的桥梁。用拼图,积木,绘本等科学教具培养孩子遵守纪律,养成合作习惯,同时在健康快乐的课堂里对英文进行启蒙。
学习的推动者从老师变成了学生,教学的过程从单向授课变成项目式教学。老师只提出问题然后将让学生以个体或团队分工的方式寻找解决办法,通过查阅资料,探索学习等方式解决问题,通过不同强度的训练以及专业级的比赛,培养自信的人生观和坚强无畏的性格。
 
青少年基础篮球训练内容
  • 01

    原地拍球

    身体姿势:孩子拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。手臂动作:拍球球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。学会控制球的落点,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

  • 02

    行进间运球

    孩子在掌握了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球要求孩子手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。孩子在初学时眼睛必须看着篮球,控制好篮球。一般孩子走一步,拍一次球。

  • 03

    行进间双手胸前传球

    小朋友双脚左右开立,双手持球于胸腹之间,肘关节自然弯曲于体侧,身体呈基本站立姿势,双眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手随后旋内拇指用力下压食指,中指用力拨球将球传出,传球后,两手略向外翻。从底线开始,传球之后向中场线滑步,做到中场线再往回传。来回算一次,完成两组。

  • 04

    三步上篮

    三步上篮时,调整好步伐非常重要。想要学会三步上篮,“一大二小三高跳”的口诀一定要记牢。孩子在运球靠近篮圈时,第一步跨出右脚同时双手将球抱起,第二步再向前跨出左脚,利用左脚挑起,完成投篮。第三步整个技术动作完成,缓冲落地。

启明星校区环境
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启明星教学原则
  • 法语入门班

    赏识鼓励为原则

  • 法语兴趣班

    技术进步为导向

  • 日常法语班

    育人为根本目的

长沙启明星篮球培训价格贵么?现在课程的价格在5000-10000元之间,不过老师也会根据大家报课的具体情况进行灵活的调整,所以在不同的校区报课的价格可能会有不同,如果你想要了解这家击机构的实际情况,可以和老师预约当面了解。

东方启明星篮球训练营帮助学生突破体能壁垒,探索人生新可能,在球场上肆意飞扬,训练营有教练云集,有高强度的实战对抗,有精心设计的比赛项目,有独立生活的考验,不仅锻炼了孩子体魄,还锻炼的孩子与人交往的能力。

训练营采用高级教练团队,在开营初期和训练中期分别为学生提供技术水平对比测试,方便分班对抗以及考察学生的进步情况,教授学生投球、运球、传球等技术技巧,训练学生的身体体能,进行3V3、5V5挑战赛以及高强度对抗,赛后进行实战详解。

安全是孩子在外父母较关心的问题,我们篮球训练营有生活老师全天24小时可以和家长随时沟通,在训练的时候教练会带领孩子进行充分的热身,保护孩子的身体,家长也可以在班级群里随时了解孩子的动态,基地每天进行消毒,做好疫情防控。

除了日常的篮球教学,东方启明星篮球培训也为孩子们安排了丰富的课余活动,帮助孩子更好的融入集体,例如一些户外的打水仗活动,或者室内的设计小组的海报和队徽,观看爱国主义电影教育,建立正确的三观。

羽毛球和篮球哪个运动量大?

如果是相同比赛时间,当然是羽毛球运动量大。

篮球属于中等强度运动,羽毛球属于高强度运动。羽毛球必须是每时每刻全身都保持紧绷状态。虽然对身体对抗和爆发力要求不是那么高。但是,如我们所看到的,一个人跳起后尽全力发力打球,然后落地后又必须瞬间移动继续击球。

篮球不同,虽然对抗大,强度大,但是,精神没有羽毛球那么高度集中。篮球场上经常可以看到球员与球员之间的窃窃私语,或者慢步运球等其他精神放松的时刻。众所周知,精神上的消耗比任何体能消耗都大得多!所以,在这点上,篮球比不上羽毛球。

羽毛球被称为是运动之王,并不是没有道理的。羽毛球也是全能型的运动,可以锻炼到身体的各个部位,且运动量可控,适合男女老幼,可玩性高,既可高强度地单打对抗,也可半场养生方式打球,正是因为羽毛球拥有丰富的玩法,潇洒的击球动作,酣畅淋漓的过程,所以才会在业余圈这么受欢迎吧。

篮球的运动强度主要在于身体上的对抗,从运动强度和运动消耗上来分析,羽毛球要高于篮球。羽毛球和篮球都是对身体非常好的运动项目。长期坚持锻炼可以增强体质,锻炼全身的协调性。

羽毛球和篮球的运动特点不同,适应的人群也不同。业余打球,运动量可控。什么样的身体条件,打什么强度的球。羽毛球没有身体上的对抗,适合男女老幼,而篮球有身体对抗,比较适合青少年。

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