上海杨浦长阳创谷羽毛球训练

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羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

羽毛球课教学目标

U5-U12阶段

1.寓教于乐，通过训练，建立对羽毛球学习的兴趣。

2.打好篮羽毛球学习基础，逐渐深入学习。

3.趣味体能训练和亲子运动会，综合锻炼体育素质。

U12+阶段

1.成熟的实战练习和学习环境。

2.提供实战训练，帮助学员进行相应的技术专项训练。

3.在对抗和竞争中不断成长和进步。

4.对个人技术特点进行分析和指导。

羽毛球课程教学内容

教学内容

适合对象：5-18岁学员

使用教材：花香盛世羽毛球讲义

教学师资：花香盛世体育教练

教学内容：学员们在教练的指导下，对羽毛球理论和实操技能进行系统学习和掌握。除教学之外，安排各种比赛，让学员通过相互之间的切磋，掌握羽毛球技能。

羽毛球双打法介绍

快攻压网
从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打杀球为主，压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识，力争在前场解决战斗。
前场打点
通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。它要求运动员有细巧的网前技术。
后攻前封
两运动员基本保持前后站位，后场逢高球就下压，这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣杀的能力，站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。
抽压底线
以平高球或长抽球压住对方底线两角，即使在对方扣杀时也能以平抽反击或挑高球达到对方两底角来调动对手，伺机进攻。它要求运动员具有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。