2026年宿迁公共营养师报名时间已发布

公共营养是全民健康事业的重要基石，关乎不同年龄段、不同群体的身体素质与生活质量。从业以来，我始终秉持科学、严谨、务实的原则，深耕社区营养宣教、膳食指导、人群营养干预等工作，在实践中发现大众营养误区，用专业知识破解饮食难题，助力科学营养理念走进千家万户。

2026年宿迁公共营养师报名时间已发布

报名时间：预计2026年8月1日-8月31日，考前一个月截止，考位有限，建议尽早报名。

考试时间：2026年9月19日(周六)9:00-11:30，采用线下机考形式，统一为双科联考，包含《理论知识》(90分钟)与《技能考核》(60分钟)两科，单科总分100分，60分合格拿证。

准考证打印：考前一周登录官网下载打印。

成绩公布：考后60个工作日内。

营养师报考条件

1、专科以上学历;

2、专科、本科、研究生在读大学生;

3、有5年以上健康相关行业工作经验。

以上三个条件只要满足任意一项，均可报名考试。

公共营养师考题练习：称重记账法

一、称重记账法的基本概念

称重记账法是一种结合了称重法和记账法的膳食调查方法。通过称重法，可以准确记录一段时间内个体或群体摄入的食物重量;而通过记账法，则可以记录食物的种类、数量以及摄入频率等信息。两种方法相结合，可以全面、准确地反映个体或群体的膳食结构和营养素摄入量。

二、营养素摄入量的计算

在计算营养素摄入量时，首先需要知道每种食物中营养素的含量。这通常可以通过查阅食物营养成分表获得。然后，根据食物的实际摄入量(即称重结果)和食物中营养素的含量，可以计算出个体或群体摄入的某种营养素的总量。具体计算公式为：食物中某营养素含量=[食物量(g)÷100×可食部分比例]×每百克食物中营养素含量。

三、标准人的概念及计算方法

标准人：以18~29岁从事轻体力劳动的男性为标准人，以其能量需要量9.00MJ(2150kcal)作为1。

标准人日=标准人系数×人日数

总标准人日数=全家或集体每个人标准人日数之和

混合系数(折合标准人系数)=全家的标准人日数÷全家总人日数

四、习题演练与解析

【单选】在计算标准人折合系数时，是以()为标准人。

A.体重60kg从事轻体力劳动的成年男子

B.体重65kg从事轻体力劳动的成年男子

C.体重60kg从事中体力劳动的成年女子

D.体重65kg从事中体力劳动的成年男子

答案：A

解析：以18~49岁从事轻体力劳动的男性为标准人，以其能量需要量9.00MJ(2150kcal)作为1。