安阳2026年公共营养师考试时间发布信息

养生不必复杂，营养无需昂贵。很多人觉得科学饮食需要花费大量时间、购买昂贵食材，其实真正的营养膳食，藏在普通的米面果蔬、肉蛋奶类中。合理搭配、规律进食、按需补充，简单的日常饮食调整，就能实现长效养生，改善身体状态。

安阳2026年公共营养师考试时间发布信息

根据官方发布的信息，2026年公共营养师考试的具体时间安排如下：第一批次考试时间为3月28日，报名时间为2月。第二批次考试时间为6月27日，报名时间为5月。第三批次考试时间为9月19日，报名时间为8月。较后一个批次的考试时间为12月26日，报名时间为11月。

考试内容及题型

理论知识(90分钟，100分)：

单选题70题(70分)+多选题15题(30分)

核心考点：营养学基础(35%)、人群营养指导(25%)、食品安全与法规(20%)。

技能考核(60分钟，100分)：

案例分析题25题(单选与多选混合，每题4分)

核心考点：膳食调查评价、营养咨询指导、食品营养评价。

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肉桂姜黄奶咖

肉桂姜黄奶咖：将姜黄、肉桂和牛奶(或咖啡)的营养价值相结合，使得这款饮品在抗氧化、抗炎、提升免疫力、改善代谢等方面具有显著的优势。同时，由于牛奶的加入，还增加了饮品的蛋白质、钙和维生素D等营养成分，使得其营养价值更加全面。(注意的是，虽然姜黄肉桂奶咖具有多种营养价值，但过量饮用也可能带来一些不良影响，如咖啡因过量摄入导致的失眠、心悸等)。

所需食材：

牛奶：250ml

姜黄粉：5-10克

肉桂粉：约2.5克

蜂蜜或枫糖浆(可选)：1勺

黑胡椒粉(可选)：少量(约1/4勺)

咖啡(如果制作奶咖)：8盎司

制作方法：

1.准备材料：将所有需要的材料准备好，包括牛奶(或植物奶)、姜黄粉、肉桂粉、蜂蜜(或枫糖浆)以及黑胡椒粉(如果使用)。

2.加热牛奶：将牛奶倒入锅中，用中小火加热至温热状态，不需要煮沸。

混合粉类：在加热的牛奶中加入姜黄粉和肉桂粉，用搅拌器或勺子充分搅拌均匀，确保粉类完全溶解在牛奶中。

3.添加甜味剂(可选)：如果喜欢甜味，可以在此时加入蜂蜜或枫糖浆，继续搅拌均匀。

4.加入黑胡椒粉(可选)：如果希望增强姜黄的吸收效果，可以加入少量黑胡椒粉，继续搅拌均匀。

5.加入咖啡(如果制作奶咖)：将煮好的浓缩咖啡倒入牛奶混合物中，再次搅拌均匀。

6.享用：将制作好的姜黄肉桂奶咖倒入杯子中，即可享用。如果喜欢拉花效果，可以在液面上撒上一些肉桂粉进行装饰。