劲椎病会有哪些不适症状

颈椎病会引起上肢疼痛麻木、头晕、下肢活动受限、吞咽困难等症状。

1、神经根型颈椎病是指椎间盘突出压迫神经根，主要症状以上肢疼痛、麻木为主。

2、脊髓型颈椎病患者的主要症状是下肢活动受限或者双脚沉重。

3、交感神经型颈椎病以及椎动脉型颈椎病，主要症状是会引起患者头晕、天旋地转以及心前区等内脏器官不适。

4、还有少见的颈椎病类型，比如食道型颈椎病，巨大骨赘压迫食道，会造成患者吞咽困难。

颈椎病的自我治疗方法

1、颈椎病米字操

开始姿势，头颈拉直，肩部下沉，尽量把脖子拉长，腰腹收紧，腰椎不动。

2.保持起始姿势，向左右两侧低头拉伸，一侧保持3次呼吸。

3.咬牙闭嘴抬头，保持3次呼吸。

4.头顶下拉，下巴内收靠近脖子，保持3次呼吸。

2、颈部对抗法

双手交叉抱头，后脑勺稍微向后靠，双手稍微向前顶(注意力度，用力过低会造成颈椎负担加重

双肘分开，肘尽量往外伸，保持肩，颈，肘三点一线。

3、自我按摩疗法

1、患者坐位，健侧手按揉颈部患处1—2分钟

2、如有索条、挛缩块，用指腹点揉并弹拨1分钟。

3、点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟。

4、若出现患肢麻窜感时，可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌。

注意事项：操作时要以自身能耐受为度。要坚持操作，每天1～2次。