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2023年河南安阳中考时间为6月26-28日，考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。
1.考前生理准备
考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。
早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
2.考前心理准备
成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”“不以一次成败论英雄”，成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。
3.中考当天早晨，应有良好的心理暗示
如，“我很放松，今天一定能正常发挥”“今天我很冷静，会考好的”等。
4.浏览笔记、公式、定理和知识结构
主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。