香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。那么呢?以下是小编为您整理的有关资料,希望对你有帮助。
(相关资料图)
香焦做菜菜谱一:香蕉鸡蛋松饼
主料:鸡蛋4个,香蕉2个,面包粉3勺。
食谱做法
1、2根香蕉和4个鸡蛋放入榨汁机中。
2、面包粉3勺放入榨汁机中榨汁。
3、放入电餅档。
4、出锅完成。
香焦做菜菜谱二:炸香蕉
主料:香蕉一根。辅料:吐司,鸡蛋两片,一个。
食谱做法
1、完成。
小贴士
注意火候
香焦做菜菜谱三:鸡蛋香蕉吐司塔
主料:香蕉1只,鸡蛋1个,吐司块少量,芝士粉少量。
食谱做法
1、鸡蛋打匀 香蕉切片 备好吐司块。
2、铺一层香蕉片。
3、再铺一层吐司块。
4、在吐司块上面撒一层芝士粉 或者放一块芝士 味道会更香浓哦。
5、最后再铺上一层香蕉片 一根香蕉刚好用完 在最后一层香蕉片上面可以再撒点燕麦。
6、成品出炉 可以在成品上面撒上坚果点缀也是不错的 营养也很丰富。
香焦做菜菜谱四:香蕉鸡蛋牛奶
主料:香蕉一根,牛奶100ml,鸡蛋1个。
食谱做法
1、香蕉剥皮 用勺子碾成泥,鸡蛋放碗里搅拌均匀,把把香蕉泥和牛奶倒入鸡蛋液中,隔水蒸熟即可。
小贴士
超好吃的呢
香焦做菜菜谱五:脆皮香蕉
主料:香蕉1根,面粉适量,鸡蛋1个。辅料:油适量。
食谱做法
1、面粉放入碗里,打入鸡蛋,加入少量清水,搅拌均匀。
2、香蕉切成若干小段,放入面粉里,使香蕉裹上一层面糊。
3、锅里放油烧热,转小火放入包裹好面糊的香蕉片。
4、煎至两面金黄即可。