最令人紧张的是高三学生的期中考试成绩好坏，可以说这一次期中考试是一次对学习的摸底考试，也是高三学生对自身学习情况的一次清醒认识，不要太过于在意。
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可是有些考生和家长就有点坐不住了，担忧成绩，最近几天薛老师陆续接到一些高三学生和家长的咨询，其中一位高三家长着急地问道：“孩子理科生，在高二期末考试分数还在580分呢，这次期中考试成绩不到500分，该怎么办”？
高三期中考试相当于一次模考成绩，分数高与低，我们都不要太过于在意和担忧，就如这位家长所说高二期末考试孩子成绩在580分，而现在却考了500分，与高考目标分数差别太大了，有点担忧，不知道该如何办才好。
其实家长的担忧不是没有道理，可请家长记住，这是高三不是高二，并且高三才刚刚开始，真正进入全面复习时才至关重要，所以期中考试暴露出的问题，我们要解决掉才能更好进步，因此花小妹有4点学习建议分享给大家，希望对大家有所帮助。
高三期中考试成绩不理想，先不要着急，我们应该静下来心，拿出试卷，再去认真地看一看这套试卷，看出题的知识点，看考查的知识点，看会做的知识点，看做错的题型，多问几遍自己为什么做错。
而且不仅要看，我们更要把各科试卷暴露的问题写出来，写在错题本里，比如某年某月期中考试数学试卷笔记，切线方程、概率题型、双曲线题型、指数函数求极值题型等等做错了，那这些就是我们的薄弱点。
所以期中考试过后，我们要对考试进行一次全面的复盘，分析试卷的考查知识点及找出自己做错的原因，并明白哪些科目或知识点是优势，哪些是薄弱点，比如英语成绩120分，那这就是优势，而数学成绩只有60分，那它就是薄弱点，因此我们一定要清楚自己真实的学习情况，才能做好接下来的学习。
清楚了期中考试暴露出的问题，我们就要调整学习方法，改变学习时间去攻破薄弱点，因为只有把薄弱点消化掉，才能真正地提升成绩。
往往这个时候，很多高三学生会犯一个错误，那就是喜欢“自以为是”，为了突击薄弱点，不喜欢跟从老师指导复习，我可以肯定对你说，如果这样学习，那你的薄弱点会越来越多，因为在整个高三学习中，你远远没有各科老师了解高考考查的知识点及对学习进度的把握有经验。
所以老师劝诫高三学生千万不要盲目去学习，在高三学习中我们一定要先跟从老师指导复习，然后调整自己的学习时间去对薄弱点攻破，比如物理科目是薄弱点，那我们可以多用点时间去学习物理，可以用中午时间、晚自习时间去看物理课本去做物理试题，用“专题突破”或“题海战术”学习方法都可以。
不论是初中学习还是高中学习，学习从来不是一蹴而就的事，而是需要坚持，需要方法的。
高三学习压力比较大，学生若是对薄弱点坚持一段时间迟迟攻破不了的话，特别是有偏科的学生，坚持一个月学习，成绩还是提升不了，就会变得自暴自弃或直接放弃不学了，如果此时放弃，就非常有可能与梦想大学失之交臂，所以高三学习是需要我们坚持，也需要方法。
遇到问题时，我们不要总想着靠自己去解决，我们也可以借助“外力”去攻破啊，可以多问老师，可以多和同学交流，甚至家庭条件好的话也可以报些辅导班等等，这样都可能会把薄弱点攻破，因此当遇到学习问题时，我们要多想想学习方法，可能一次和同学的交流就会让你“事半功倍”。
高三学习时间比较紧张，一旦投入学习中就感觉时间飞逝，我相信每位高三学习都会有种时间不够用的感觉吧，而往往此时，我们经常会沉溺做题，实话说，高三确实是做题比较多的一年。
然而在大量时间做题时，我们就会陷入“题海战术”，就会忽略了学习最基本的学习方法归纳与总结，可以说，学习贵在查漏补缺，学习贵在归纳与总结，我们做了大量的题，有可能是做的同一类型题，我们做了大量的试卷，可能成绩也没有提升，因为我们忘了去分析与总结，我们不知道自己的薄弱点是什么，所以高三的学习，我们一定要养成定期归纳与总结的习惯，定期去翻开错题本，定期去做一套试卷找找自己的薄弱点，看看哪些知识点没有掌握，这样的学习才能进步更快更大。
高三期中考试成绩不理想，不要担忧，从考试中找出自己的优缺点，认清自己的真实学习情况才更重要，这样我们才能做针对性分析与总结，才能查漏补缺，才能调整学习方法做薄弱点突破，才能更快提高成绩，加油吧。
进入高三，一些孩子的学习成绩和排名出现下降的情况，很多家长往往把孩子一两次考试成绩下降归结为他们不够学习努力，或者学习方法存在问题等等，甚至对孩子的表现表示不满。其实，导致孩子的成绩下降的原因有很多，作为家长草率的给孩子下结论是不明智的。孩子刚进入高三成绩出现波动和下降未必是多么严重的问题，可能还是他们进步的好的契机。和孩子一起分析原因，找到症结，进而采取一些有针对性的措施去化解遇见的问题，才是正确的选择。 导致高三孩子成绩下滑的原因有：
一、客观因素
1、学习没有目标
对于高三的孩子来说，最可怕就是学习没有目标，不知道自己该向什么方向努力。一旦学习没有目标，就没有学习的源动力，就没有学习规划，每天的学习不是为了学习，而是为了过日子，时间久了学习成绩自然就会下滑。
2、压力过大
高三孩子不仅学习压力大，心理压力也很大。如果抗压力不强的话，面对各方面巨大的压力，孩子学习效率就会越来越低，成绩也会慢慢的下滑。
3、破罐子破摔
到了高三，学习任务越来越重，有一部分学生会觉得反正已经这么差了，再努力也不可能考上理想的大学，反正学不学的结果都一样，索性就直接放弃不学了。
4.适合能力弱
进入高三，很多学校的课程基本结束并进入总复习，与此相对应的考试范围不仅逐渐扩大，而且，考试的分值、形式和题型也逐渐向高考靠拢，针对这些变化，孩子们适应的快慢一定是有差异的。这种差异自然就会体现在短期成绩上。
出现这种情况，只要孩子能理性客观的看待自己，积极的去适应这些变化，他们的成绩自然会回归到他们应有的水平上来，因此，家长一定要保持一个平常心，在理解他们的同时多给予他们鼓励。
二、心态出现了问题
随着高考的日益临近，孩子们的学习任务也日趋繁重，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免，此时，家长应该承担起他们状态起伏的“定海神针”，及时的帮助他们化解这些负面情绪，但是，在现实生活当中，往往孩子的心态没有出现什么问题，倒是家长的心态出现了问题——着急、紧张和纠结——进而把这种负面情绪传导给孩子，导致他们不能够安心学习，出现学习成绩下降也就成了大概率的事情，这种“皇帝不急太监急”的现象不是给孩子帮倒忙吗？因此，家长应该把注意力从孩子身上转移到自己身上来，用自己的言行影响他们才是最佳的选择。教育重在引导和启发，而不是要求，更不是苛求。
三、性格因素
美国著名的心理学家威廉詹姆斯曾经说过：“性格决定命运。”在紧张的备考当中，有些孩子性格上的弱点会逐渐显现，比如：有的孩子情绪波动较大，遇喜(成绩进步)忘乎所以，遇忧(成绩退步)信心全无，使自己的学习不能处于平稳的轨道上，进而导致学习成绩起伏较大，甚至持续下降；再比如：有的孩子总是消极的看待自己，在考前、考中总是担心自己考不好，甚至这种恐惧心理导致失眠，这种消极明示或者暗示往往都会变为现实------这种现状不改变，他们在高考中基本是以失败而告终。
只要认真梳理孩子的性格弱点存在的原因，我们不难发现，其根源不是家长自身习惯对他们的影响，就是教育方式不当而导致的。因此，家长要内省自己，并勇于改变和超越自己，用自己的言行带动孩子的改变和成长。如果家长没有认清成长重于和先于学习进步的重要性，而是眼里只有孩子的学习成绩，只能是阻碍他们的成长和学习进步。
在现实生活中，以上三个方面往往同时或其中两点共存，相互影响。高三这一年无论是课程安排、考试强度还是生活状态都是前所未有的，因此对考生和家长都是新的挑战。在接下来的日子里，它们还会不断出现：客观因素方面，很多学校即将开始进行综合卷的考察，这无疑又将在排行榜上掀起一阵滔天巨浪；而随着倒计时临近，考生的压力只会越来越大，心态问题愈发关键，性格之中的薄弱之处也会逐渐显现，如果考生和家长没能预见到这些影响因素，不但无法在即将到来的排名大洗牌中站稳脚跟进而向上攀升，还有可能对成绩波动的原因理解不到位导致应对失当，事倍功半，这当然不是我们希望看到的。要减少家长对孩子成长或备考中的负面影响，正确地引导他们不断前行，只有加强对自身的要求，(即：加强学习和修炼)，才能为孩子的成长和学习进步提供有效的帮助。
1、调整好心态
心态可以影响一个人的做事效率，对高三学生来说，心态越好，学习效率就越高，学习成绩也会像自己努力的方向发展。
要想调整好心态，就要正确的看待高考，要明白高考只是人生的转折点，高考可以改变命运，但绝不是决定命运。
2、要会学习
很多高三学生看起来比谁都努力，但是每次考试成绩下来以后并没有比别人高多少，甚至比一些看似不学的学生低。这就是因为不会学习，只是在学习上付出的时间和精力比别人多而已。高三学生学习一定要有高效率的学习方法，要会学习，不然做再多的努力也是独劳无功的。