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(资料图片仅供参考)

文丨张华

少年商学院创始人兼CEO

整理自少年商学院视频号直播

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今天我们要讲的话题是费曼学习法。讲费曼学习法之前，我想先讲一个小故事。

之前我请中国传媒大学设计思维学院院长税琳琳老师吃饭。在吃饭时她就说她最近遇到一点事情，有一些困惑。所以她重新翻读了一下之前我给大家推荐过的一本书，叫《斯坦福大学人生设计课》，然后又用里面提到的 「奥德赛计划」重新推演了一下自己的人生。

《斯坦福大学人生设计课》这本书就是用设计思维为孩子和成年人未来的职业规划提供决策建议，让你能够基于自己的 兴趣、能力、价值观提供三种可行性方案。

听完这件事情我深受触动，一个年轻的大学院长，同时担任很多企业的顾问，又是斯坦福大学的访问教授，但是有了困惑之后，还是会重新翻读经典好书并且根据当时在美国能够亲身实践的一个方法再去梳理现在遇到的困难和挑战，解决这些问题。

我还想起来，二十多年前的时候，我还在读大学，去做社会实践实习。我们到了河南省郑州卷烟厂，现在叫河南中烟集团。他们出了一种新烟。我们就被分配到河南省的一些地级市去推广这个烟。我们的工作一方面是跟专卖局打交道，另一方面是和商店的老板打交道，给他们推荐新烟，并且送一些礼物和做市场回访。

我当时被分配在了河南焦作。有一天我们正打算去市场上推广新烟，带我们的市场经理，让我等他一两个小时，他要回酒店一下。我问他是有朋友找他还是忘带了什么东西，我可以去跑个腿。他说不用。但是那一天他到下午才来。

那天晚上我问他今天去干嘛了？他说有一个营销方法，他感觉有些疑惑。所以他重新去看菲利普科特勒的营销学教材，琢磨好之后再去实践。

二十三年前我看到一个在市场上摸爬滚打的市场经理，一边在市场上做实践，一边还把菲利普科特勒的营销学教材带在身边；二十三年后我又看到一位大学教授会在自己人生困惑的时候，也要去看书寻找解决问题的方法。

关于以上两件事情我有两点感触。

第一点是 无论处于人生的哪个阶段，都要终身持续学习，多读经典好书，重读经典好书。

第二点是跟今天的主题相关，也就是费曼学习法。 不断地学以致用，不断地复盘和反馈，再去提炼出来能够指导自己行动的知识。把自己的知识变成经验，经验变成能力，能力变成见识。

我做过一个随机的问卷调查。在听我的课的人有百分之九十都知道费曼学习法，其中只有一半的人实践过，能够应用超过一个月以上的又只占应用过的人里面的百分之二十到三十。

这个数据说明了就算一些家庭知道并且应用过费曼学习法，但是在费曼学习法的学习道路上，也是浅尝辄止，半途而废。为什么？因为我们对于费曼学习法的理解有很多的误区。

为什么费曼学习法是全球公认的最简单有效的学习方法，但是我们却学不会实际应用呢？

这就要求我们要明确 费曼学习法的本质是解释，不是输出。

我们可以先了解一下费曼。他是一个获得过诺贝尔物理学奖的犹太裔美国物理学家，同时也是一个“讲故事”高手。

他说过一句话，大概意思是再厉害的一个学者，如果跟一个学生讲不清楚专业的理论知识，那么这个学者是不称职的。所以他不止在生活当中讲故事，同时也在学术领域中深入浅出地把很多的内容讲给周围的人听。

他还是一个多才多艺的冒险家。他不止会音乐艺术，还去周游了世界。

他跟物理学家杨振宁曾做过同事，同台讲过课。杨振宁说过如果费曼这样放荡不羁的物理学家诞生在中国，现在应该是在监狱里面待着。

费曼有个妹妹是一个研究太阳活动的科学家。两个人都对科学做了很多贡献。

费曼虽然有时候看起来风轻云淡，能够把所有高深的物理学知识讲给周围的人听，但是他自己的求知欲也很强烈，也会搞不明白一些知识。他妹妹就不断鼓励他把所不了解的东西从头到尾自己再演算一遍，就不会那么高深了。所以他妹妹对费曼学习法的提出也贡献巨大。

费曼学习法的流程有以下四个，非常简单。

前面三个流程其实已经算是一个基本的费曼学习法的流程了。但是如果能够加上第四步，会更好一点。这就是一个完整的费曼学习法的流程。

但是为什么我说百分之八十的人都学不会？我接下来就来讲讲大家会不经意跳入的六大误区。

先学科后兴趣

因为“费曼学习法”，学习两个字很扎眼，所以一些人可能会理解为学科学习。让孩子去学习费曼学习法后就马上想应用在学科上。

实际上这样做是不对的。任何一种学习方法对于青少年来说，激发兴趣是放在第一位的。所以费曼学习法第一个误区就是家长让孩子马上在学科上应用。

比如说孩子新学了勾股定律，家长就让孩子拿一个白板来讲给自己听。他会觉得很困惑，很纠结。

为什么？

因为他觉得索然无味。

所以关于费曼学习法，第一点应该是先兴趣后学科， 先在孩子所有当下感兴趣的事物上应用费曼学习法。

比如说他正在读哈利波特，让他用费曼学习法给你复述一下故事内容。

比如说孩子暑假期间玩游戏无节制，但是你忍住发火的冲动，和他说你经常玩的这个游戏看起来还挺酷的，能不能和我说一下这个游戏怎么玩，规则是什么样的。从孩子喜欢的游戏角度，运用费曼学习法。

比如乐高，孩子拼得 又快又好，甚至有时候不按照说明书自己拼，也有很多创意。能不能让孩子把他拼乐高的方法总结、归纳、提炼并解释给你听。

所以先兴趣后学科才是孩子在学习费曼学习法要做的第一件事情。

家长老师角色适当

在费曼学习法的应用当中角色扮演很重要，老师家长扮演学生的角色，孩子扮演老师的角色，负责把学到的内容总结、归纳、提炼并解释给周围的人听。

家长一般让孩子应用费曼学习法的时候，特别希望他快速地 掌握。所以在这角色扮演这一方面，一开始做的 还挺好的。但是，当孩子用费曼学习法把学到的内容讲给家长听的时候，各种原因可能会导致他讲得不太顺畅，这个时候家长又着急了，会去质疑孩子。

所以家长和老师在引导孩子应用费曼学习法的时候的角色要明确。你是学生，学生对老师应该是尊重，要鼓励支持孩子扮演的小老师。

也就是说孩子无论讲了什么，讲得不太顺畅的时候，你可以给一些启示。真正的老师有时候上课也有没那么顺畅的时候，但是你不可以去批评、指责、谩骂老师。

所以在家长老师角色这一方面我有两个提醒。

一是你的孩子现在就是老师，请注意此时此刻你的角色。

二是前期几个月应用费曼学习法最好是在户外，因为在学校和家里孩子学习得已经有些压抑了。在出去玩或者户外运动的时候来应用，会更适合孩子。

依赖复述

这个误区的意思是说复述记忆，但是不求甚解。

费曼学习法的本质不是输出，而是解释。

在实际应用当中，很多人把它的本质理解错了，就只把学的内容记住，然后复述。这里面核心就是没有理解。

我曾经思考了一个问题，为什么费曼学习法如此简单？作为全球最流行的学习方法，到底牛在哪里？

我个人觉得牛在一个地方，就是他穿透了学习的三个境界。学习有三个境界。

第一个境界是记忆。

第二个境界是理解。

第三个境界是创造。

从记忆到理解到创造，如果你能够应用费曼学习法把学过的东西消化理解，那么你就已经在知识方面和学习方面向更高的层次跃迁了。

如果你能够理解了之后，再去实践，复盘，不断的循环，再讲给别人听，那么这理解就朝着创造去了。

税院长她作为中国做设计思维的一个领先人物，在遇到困惑的时候，也还是会再去看《斯坦福大学人生设计课》，通过里面的方法来解决自己的困惑。在学习这三个境界，她已经处在从理解到创造的阶段了。

费曼学习法我认为它的厉害的地方在于，用非常简单有效的方法，穿透学习的三个境界。

实际上我们每天都在应用费曼学习法，比如家长问孩子的暑假作业是什么。孩子不可能把老师布置的所有暑假作业都给你讲一遍，他肯定是归纳、总结、提炼并解释给你听。

又比如你在公司里面是一个管理层，有些项目要去向下传达，你把听到的会议内容融会贯通，加以理解，并且结合你的部门的职责，然后解释给大家听。

我太太最近带着我们家老大老二去参加一个高尔夫夏令营。她交代我很多事情，我不可能把每一句话都记得那么清楚。所以就要运用费曼学习法，总结一下然后在纸上写下来。

从记忆到理解，有两件事情是必不可少的。

一是学以致用。

二是用一些科学方法加深理解。费曼学习法就是当任不让的学习方法。

所以通过以上的例子我们知道其实我们每时每刻都在用费曼学习法。久而久之，在学习的这三个境界，人的差距就拉开了。

把无论在生活当中的，还是在学科当中，又或者其它兴趣爱好当中的一些东西，和生活发生关联。

华哥过去很多的课程，都在讲 跨学科思维方式。我们的孩子学不会一些学科，可能是由于他只是在努力 地 记公式。

我写过一篇文章，内容是关于小学四年级之前的学习成绩是有欺骗性的。因为很多孩子是记忆高手，所以他在四年级之前的学习成绩都很好，四年级之后孩子一下子学业成绩就下降了。

所以在运用费曼学习法的时候，你要注意两点。

一是要理解，能解释给别人听。

二是把生活当中的事物跟学业结合起来。如果你应用费曼学习法在学科上，最好的一种方式是用生活当中的事情举个例子。

比如孩子在学校里面学乘除法，但是会背乘法口诀表不一定代表学好了。如果孩子喜欢乐高，我们就可以拿积木碎片来验证一下乘除法。

用孩子感兴趣的生活当中的事物来举例，让他结合这些事物，把学到的内容解释给你听，这是最好的方式方法。一方面避免了单一的记忆背诵，另一方面因为结合了孩子感兴趣的事物，他也不会对学习感到厌烦，不会产生不想学习的叛逆心理。

输出方式单一

费曼学习法输出的形式也很重要。

很多家长逼孩子要把学的东西口头讲出来，但是孩子不太善于言语表达。

比如有一位家长觉得孩子倒是也不排斥费曼学习法，但是他讲不出来，表达能力不行。我就问这位家长，能不能请你列出来十种表达方式？他一下子豁然开朗。

我们可以画思维导图，又或者跳舞、演讲、辩论。表达方式有很多种，找到适合孩子的一种就可以，每一种表达方式都是殊途同归的。不要让孩子困死在口头表达上。

如果你一定要让孩子去口头表达的话，可以让孩子自己一个人把他想表达的内容用手机录音，这也叫做个人表达。

很多家长说孩子不会写，也不会说。为什么？

因为在学校里面演讲和写作是最主要的两种表达方式。所以孩子不太愿意在课余也重复这些行为，去做公共的演讲或者写作。

可以先从个人表达开始，再到小范围的公共表达。也可以先让孩子画个信息图，然后再问他画的内容是什么，把他说到的内容录音，再转化成文字，这也是另一种写作。

不要因为你太想让孩子速成，成为一个演讲高手、写作高手，而忽略了孩子擅长的表达方式。

缺乏合作与反馈

因为身份限制，可能孩子有时候也不愿意和家长老师去互动，不想去应用费曼学习法。

那是否就意味着没有应用场景了呢？毕竟家长和老师是检验孩子学到的东西是否能理解的最重要的两个角色。

但是我们不要忘记了还有同伴学习。

很多家长比较忙，没有时间和孩子一起练习费曼学习法，有时候孩子也拒绝和家长互动。

这是时候我们可以考虑同伴学习。

角色扮演要的是反馈，反馈未必只有家长和老师才能够引导你，同学的反馈也一样有效果。

所以同伴学习是一种可以让孩子不太介意，但是又可以持续应用费曼学习法的一个方法。

孩子到十岁的时候开始有一个非常独立的自我。所以很多时候不愿意听父母的，觉得父母管得 太宽太细，但是愿意听好朋友的，这是人的天性。

这个时候你无论是威逼也好，利诱也好，孩子都不愿意跟你应用费曼学习法。但是应用费曼学习法的目的是通过和孩子交互，让孩子能够愿意输出，只要有这个流程就可以。那么这个角色可以换成孩子比较愿意接受的人。

同伴学习有五个关键词。

一，同伴学习的人数不要超过六个人。

二，同伴学习每一次的学习时间不要超过两个小时。

三，同伴学习必须要有主持人。

四，同伴学习每一次都要分工。分工是什么意思？就是说同伴学习这两个小时要有非常明确的目标，围绕这个目标做分工。

五，同伴学习最后要可视化地 呈现你的学习成果。

同伴一起做作业，算是同伴学习；同伴到读书会，也是同伴学习，同伴一起去踢球，踢球之后一起来复盘讨论，也是同伴学习。同伴学习包括但不限于学科。

我刚才举了三个例子，一起做作业，一起去读书会，一起踢球，三种完全不同的类型都适用同伴学习。

同伴学习要的是几个人志趣相投，能够一起给对方反馈，查漏补缺，总结复盘，不断提升自己。

也就是说，当孩子不愿意跟家长去交互的时候，你可以找到跟孩子志趣相投的小伙伴。同伴学习不要光是学科学习，也不要一说学习就觉得你的孩子一定要跟学习成绩好的孩子在一起。

有一些家长就很纠结，说我们家孩子学习中等偏下，他跟那个那些学习成绩差的孩子在一起也没什么意思，但是跟成绩好的孩子在一起学习人家又不带。但是你仔细想一想，同伴学习不是来炫技的，不是来展现自己学习成绩多好。

同伴学习是一群人互帮互助的。哪怕参与同伴学习的几个孩子都学习成绩中等，甚至有中下，但是每个孩子都有性格特征，在一起大家都可以互相提高。

比如说关于踢球，你围绕踢足球这件事情组了一个学习小组。这里面几个孩子有学业成绩一般的，也有学习成绩很好的。所以重要的不是看学习成绩，而是这些孩子愿意在一起互动，愿意给彼此反馈。

千万不要掉入所谓的成绩鄙视链。

无目标与规划

当你的孩子尝到了费曼学习法甜头的时候，就需要刻意练习。

什么叫刻意练习？

刻意练习就是有目地地 每日精进。

换句话说，费曼学习法本身就是刻意练习。我们可以规定每天固定的次数和时间，把自己的学科学习，或者其他事情总结、归纳、提炼并解释给别人听。

这本身就是刻意练习，而可以练习能否持续长久，有一个重要的点。

就是制定目标。

比如孩子正在读《明朝那些事儿》，家长让总结一下；明天读《哈利波特》，家长又让讲一下；后天拼乐高，又让把怎么拼的讲一下；大后天又要把物理的一个原理讲一下。孩子会觉得家长每天在给自己找事。

所以就要定下明确的目标。目标又分为两个维度。

一个维度是在垂直领域。

比如说孩子最近正在读人物传记，暑假期间准备读十本人物传记。每天或者两天一次费曼学习法，让孩子把今天学到的内容总结归纳提炼输出，解释给别人听。

无论孩子通过什么表达方法，只要能够通俗易懂归纳总结、解释给别人听就可以。让孩子对于名人，对于榜样力量有个更深刻的洞察。

那么暑假期间的目标，就是让孩子在多长的时间内读多少本书，让孩子应用费里曼学习法，并且养成一个应用费曼学习法的习惯。这个习惯在九月份开学之后，可以迁移到学科上，那么他的学习效能会更高。

另一个维度是在横向领域。不再具体的只是一个学科或者一个兴趣爱好。

可以是包罗万象的生活技能。

比如让孩子在暑假期间，通过连续一个月的时间，在生活技能这一方面，每个星期两次能够应用费曼学习法。

第一周孩子要做一道菜，再把炒菜过程总结归纳解释给妈妈听。然后再做一遍。

又比如家里比较乱，可以让每个家庭成员上网检索一个能够更高效整理家务的方法。找到一个适合你们家的整理房间的方法。让每个人都把他学到的总结、归纳、提炼并解释，让大家投票找到适合的一种方法开始行动。

再比如灯坏了。你也可以先鼓励孩子去分析坏掉的原因，怎么去解决这个问题。等电工来修理的时候，再问问是否分析正确。

还比如孩子比较乐于助人。那么我们可以让孩子想一想，如何在暑假期间做十件小事情，能够都帮助他人。让孩子在得到成就感的同时，也让他的这个品格习惯变得更好。

所以暑假围绕生活技能来锻炼孩子的费曼学习法，是一个很好的横向领域。

教育的本质是什么？

教育的本质是培养完整的人。

应用费曼学习法，同时穿透知识、能力、品格，何乐而不为呢？

以上就是今天分享的内容，希望大家能学以致用，融会贯通。

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