上海静安ABL球馆羽毛球培训机构排名

无论是进行有规则的羽毛球比赛或是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

上海静安ABL球馆羽毛球培训机构排名

学羽毛球小编推荐花香盛世体育培训机构，一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则，增加产品、教育和服务三线并进，为孩子提供真正有价值的训练课程，从而实现让孩子健康成长。

花香盛世覆盖全国18个城市，在篮球、足球、羽毛球等多个体育项目上有着的表现，为青少年体育学习制定了全新的课程标准，打造了更能激发参与兴趣的训练模式。为孩子们提供训+练+赛的较佳体育学习时间方法，想了解具体地址，可以咨询线上客服老师或者拨打全国咨询热线400-0929-858。

花香盛世教学优势：

1. 教学体系：课程以动作发展为主，体能提升为辅，以“测—学—练—赛”的科学训练循环为基础，帮助孩子抓住动作发展的敏感期，不仅获得健康的体魄，还能发展认知、情感、社交、语言等综合能力。

2. 学习方案：机构打造有严谨的课程大纲和统一严格的课程标准，根据学员周期性测评制定个性化学习方案。

3. 教学课程：机构依托青少年体育教学经验和扎实的体育理论水平，开发符合青少年体育发展规律的针对性培训课程。

4. 教学服务：报班的学生需要通过8-10岁的入学技能测试，11岁以上的学生测试不同内容的测试数据和结果将由教练、教学督导、大数据中心、总部教学中心四重审核。

针对羽毛球“高手”的回球战术，重点找到对方的优势

在羽毛球场上，通常我们会碰到另一类 “高手”，即高个子选手。这类 “高手” 的特点是身高臂长、进攻凶猛，防守面积大，而且很难被调动开，想要战胜他们有些吃力。高个子有天生的身高优势，但同时也会因个高在某些方面受到限制，找到他们的缺点之后，或许可以限制住对手。

缺点：自重大，消耗大，移动相对较慢，不太灵活，转体慢。针对这些缺点，利用相应回球战术去抑制对方的优势。

1、多用吊球、劈吊球、突击点杀球等，可以使对方突然弯腰，降低重心接球，对方重心降低，下一拍的启动或者转身启动就会变慢，抓的就是他下一拍;而且经常弯腰，很容易使对方变疲劳，这样就能更好的消耗对方了;

2、多用网前小球(搓球、勾对角)或者近身的直线球，打到他胸部追身的位置;

3、多打对角球路增加高个子选手转体接球的难度，可以选择勾对角的网前，亦或是挑对角斜线后场。高个子选手身高臂长，步幅较大，全场球都容易接，但是接转体转身的球，难度会增大，接起来也会很别扭，不顺畅;

4、不要运用 “压后场控网前的战术”，因为对方的后场可能打出多种线路：杀球、吊球、劈杀等球增加你防守的难度。

5、杀球要慎重，当你面对一个高个子时，杀球已经不再是你的强项。要想杀球，要么在较后一击，否则别轻易出手;

6、慎重使用平高球，因为平高球的高度控制不好，很容易被对方截杀

7、当被迫回高球时，尽量要回的靠近底线，要高而远，这样才能不给对方轻易进攻的机会。挑球时，尽量挑对角线或者挑头顶球，这样会减弱对方的进攻威胁;

8、多利用平抽寻找机会，多抽左右两侧，这样增加对手的转体;

9、下压时，要注意节奏的变化，杀吊结合。单独的靠杀球的话，很难将对方杀死;

10、加快自己的速度，因为你的连贯相比对方而言要快很多，所以该快时一定要提醒自己提速;

11、尽量不要偷后场，尤其是自己偷后场的技术还不熟练。