篮球训练机构能让小朋友学习到篮球知识、技能，注重对小朋友的速度、力量、耐力的训练，全面提升小朋友的各项身体素质，享受到篮球运动带来的激情、友谊和快乐，东方启明星独创"三段十二级"标准课程，课程包含篮球技术，体能素质和意志品格三个方面。| 模块 | 内容 |
| 一对一特训 | 适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是东方启明星同年龄段较为高端的班种。通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，并加以不拘一格的晋升制度，经过4-6年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力，同时具备坚韧，克己，礼仪等的品格品质。 |
| 大精英班 | 大精英班是东方启明星较高级别的班种，通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。再加上学员集聚一起，对抗竞争环境，又会使学员不断在潜移默化中进步。 |
| 职业特训 | 在我国大学，职业联赛休赛期间，对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员，通过测试评估，找出技术问题，进行针对性强化训练，并配合心理素质训练，让本已的职业球员更加稳定自信，更能适应场上任何变化。 |
身体姿势：孩子拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。手臂动作：拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求孩子手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。孩子在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友双脚左右开立，双手持球于胸腹之间，肘关节自然弯曲于体侧，身体呈基本站立姿势，双眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手随后旋内拇指用力下压食指，中指用力拨球将球传出，传球后，两手略向外翻。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
三步上篮时，调整好步伐非常重要。想要学会三步上篮，“一大二小三高跳”的口诀一定要记牢。孩子在运球靠近篮圈时，第一步跨出右脚同时双手将球抱起，第二步再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步整个技术动作完成，缓冲落地。
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赏识鼓励为原则
技术进步为导向
育人为根本目的
每一个人都有自己的兴趣和爱好，如果孩子本来就比较喜欢打篮球，那么真的比较有必要给孩子报名篮球课程，因为在专门的篮球课上面，孩子能够全面地接受和学习专业篮球技能，强身健体的同时还能够交到一群志同道合的朋友，正好可以锻炼一下孩子的交际能力。
株洲天元高中篮球课程价格贵吗?
东方启明星篮球培训费用一节课一般在100-150元/课时，一般一课时的时长是90分钟，总课程价格在5000-10000元之间，想了解具体价格请咨询在线客服为您解答。
东方启明星篮球每课时的内容都是按照热身运动-体能训练-专项技能训练(如运球、拍球等)对抗训练进行安排的，循序渐进，让学员能够养成良好的学习习惯。
满足不同年龄段的同学们学习的需要，东方启明星篮球培训按照孩子们的年龄进行了课程的划分，分为了少儿篮球训练班、篮球技能培训班、篮球提升班、青少年篮球进阶班等等。
东方启明星篮球课程优势
01.教学体系
采用三段十二级教学体系，以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本的目的，帮助学员在学习的过程中提高自己的篮球技能，养成运动的习惯。
02.教学课程
根据学员的不同年龄阶段以及身心发展特点，引进国外教学理念和教学设施，分阶段教学，满足学员的学习需求。
03.教学服务
为学员配备教练团队，手把手教学，善于指导不同性格的孩子，不断鼓励孩子成长与进步，相信在老师的指导下能够学习到篮球技能。
篮球基本运球——大力运球
篮球基本功里较简单却较容易被忽略的，大力运球的练习。
实战中，掌控球能力，运球合球的稳定性，都和大力运球相关。
要想有效练好大力运球，首先你要学会控制运球的高度。
很多人一做大力运球就喜欢把球弹得很高再往下拍，这样的大力运球是缺乏实战性的。将运球高度控制在肩膀左右位置，才是更符合实战情况的大力运球高度。
其次，大力运球并不是拍皮球，光用手掌发力去"拍"球是不对的。正确的运球方式应该是用手指包裹住球向下"按"球落地时，手臂充分伸直。篮球回弹到手掌后，也要将球向上吸，做个缓冲，再向下按，如此反复。
如果能在大力运球过程中，轻松的将球按在地上。那就说明动作模式是正确的。
实战中用到大力运球较多的三个技术动作。就是拖步急停，炸球侧撤步以及交叉步急停，拖步急停会非常考验你大力运球的发力方式。急停炸球后，手掌吸附住球向上缓冲，再收回到胸口。能够让你的合球更加稳定，提升急停后投篮的命中率。炸球侧撤步和交叉步急停类似，都需要你的大力运球快而稳，并且高度适中。这样才能更好的骗到防守人，利用空间，完成投篮。
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