现代人对于颜值的追求不可谓不火热，颜值对于给人的第一印象非常重要，除了脸之外，其实头发也是一个影响颜值的重要因素。每个人在日常生活中都会洗头，但是却又很多并不知道科学正确的洗头方法。下面是小编整理的洗头的正确方法，仅供参考。

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洗头的正确方法

一、水温

首先是洗头发的水的温度。头发是人体的一种同样很敏感和容易受到伤害的器官，并且其生长在人体最重要和脆弱的头的上方，所以无论是出于保护头发还是保护头皮，水温的控制都是非常重要的。

水温如果太高，就很容易烫伤头发的表面层，而且人的头皮也是非常脆弱的，过高的温度的水会对头皮造成很大的伤害，它会让人的毛囊受到一定程度的伤害，严重时会导致脱发。但是如果温度很低的话，对于头发和头皮也有很大的刺激。现在很多的年轻人喜欢冷水洗头，其实这是对头发头皮很大的刺激，甚至会导致人感冒发烧。

二、洗头频率

其次是洗头的频率和时间。人们的头发分为两种性质，一种是油性头发，一种是干性头发。一般来讲干性头发四五天洗一次都是可以的，洗的太过频繁容易造成头发营养的流失，从而使头发更加的干燥。

而油性头发则两三天就需要洗一次头发就可以，很多人有这样一个误区，认为头发如果容易油就天天洗就可以了，其实根据科学结论来讲，油性头发天天洗也并不能解决多油的问题，甚至还会加重，因为天天洗头对于头发营养物质的流失太过严重了。

另外，人们洗头最好在白天温度较高的时候，切记不可在睡前尤其时未等头发干就睡觉，在头发湿的状态进入睡眠，对于身体的免疫力是一种破坏。

最后就是洗发水的选择。市面上的洗发水多种多样五花八门，一般人们选择化学添加剂较少，尤其是无硅油的洗发水就可以了。

多久洗一次头发比较好

在春夏两个季节里，多久洗一次头发最好呢?因为春天和夏天的温度比较高，头发的细胞也比较活跃，所以这时候洗头发，会稍微短一些，在春天和夏天，这两个季节里，两天至三天洗一次。在秋天和冬天这个季节里呢，因为天气比较冷，头发不怎么油，可以四天至七天洗一次头。但是，一天绝对不能洗超过一次的头，这是一个非常不科学的洗头方式。

因为皮中含有一个脂膜，既可以起到滋润的作用，也可以帮助大家保护大脑皮层，保护大脑不受伤害，所以，如果说一天洗的头太多了，会造成脂膜的损害，不仅对头发不好，对头部也不好，这样的人经常得偏头痛或者是头痛，绝对不能一天洗超过一次以上的头。

不同的发质，每隔几天洗的头的时间也不同。如果说油性头发的人隔了五六天洗一次头的话，那么头将会非常的油，看起来整个人都非常的不干净，甚至是不爱卫生，给人的第一形象就差了。

油性头发的人不管是春夏秋冬，都应该不超过三天洗一次头。而干性头发的人则要视季节而定，但绝不应该每天洗一次头，因为干性头发的人每天洗头发，只会使头发越来越干，头发虽然干净但是会有伤发质。

不能说怎样洗头方式是最科学的，要根据自己的发质来决定，洗头发的时间不能太干，也不能太油，所以一般而言，两天洗一次头最好。不要片面的相信一些消息，一切要以自己的实际情况为主。干性头发的人可以在洗头的时候用上一些护发素，这样子可以使头发变得柔顺，并且非常的顺滑。

油性头发会掉发吗

1、油性头发会掉发。过多的油脂会堵塞毛囊，引发毛囊炎，所以才会造成掉发。选洗发水的时候一定要用养护型的，去除多余油脂的同时也能抑制皮脂腺分泌油脂，再有就是要合理安排作息时间，多吃蔬菜和水果，少吃油腻辛辣的食物。

2、脂溢性秃发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，其症状为患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软，有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发，蔓延及额部，继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。

3、油性头发容易脱发，除了遗传和精神压力大以外，油性头发也是导致脱发的一个主要原因。

头发油的原因

1、洗头太勤

油性头发的人会经常洗头，有些人一天不洗头第二天头发油的就不能看。但是越是这样勤快的洗头，头发反而越容易出油。经常洗头的人，头部的油脂被洗干净了。但是皮脂经过反馈会更加勤快地进行油脂的分泌，这样反而加剧了头发出油的现象。

2、护发不当

很多油性发质的人都不进行护发，他们认为护发素很油，用在自己的头发上简直就是雪上加霜。其实只是因为你用错了护发的方式，油性发质的人如果直接将护发素用在头皮上自然会让头发显得更油。但是不使用护发素发质会变得毛躁、分叉，所以在护发的时候将护发素抹在发梢就可以了。

3、激素失调

油性肤质的人油脂的分泌其实和体内的激素分泌有很大的关系。在经期或是孕期女性体内的荷尔蒙的分泌会失调，这时候肤质和发质都会产生一定的变化。我们保持良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠和合理的饮食习惯能帮助减少皮肤油脂的分泌。

4、指甲抓挠

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。

指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。

5、过度梳头

你到底是在用梳子梳通发结，还是用梳子将头皮上的油脂梳到发梢。过度的梳头也会让你的头发越来越油。

6、清洁不彻底

造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧，或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。

7、季节影响

若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

头发油怎么办

1、准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。

2、洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。

3、洗发的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。

4、洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

5、洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。

6、吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。

7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

8、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡。

9、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

10、适当地做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行。