篮球训练机构能让小朋友学习到篮球知识、技能，注重对小朋友的速度、力量、耐力的训练，全面提升小朋友的各项身体素质，享受到篮球运动带来的激情、友谊和快乐，东方启明星独创"三段十二级"标准课程，课程包含篮球技术，体能素质和意志品格三个方面。| 模块 | 内容 |
| 一对一特训 | 适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是东方启明星同年龄段较为高端的班种。通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，并加以不拘一格的晋升制度，经过4-6年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力，同时具备坚韧，克己，礼仪等的品格品质。 |
| 大精英班 | 大精英班是东方启明星较高级别的班种，通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。再加上学员集聚一起，对抗竞争环境，又会使学员不断在潜移默化中进步。 |
| 职业特训 | 在我国大学，职业联赛休赛期间，对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员，通过测试评估，找出技术问题，进行针对性强化训练，并配合心理素质训练，让本已的职业球员更加稳定自信，更能适应场上任何变化。 |
身体姿势：孩子拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。手臂动作：拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求孩子手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。孩子在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友双脚左右开立，双手持球于胸腹之间，肘关节自然弯曲于体侧，身体呈基本站立姿势，双眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手随后旋内拇指用力下压食指，中指用力拨球将球传出，传球后，两手略向外翻。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
三步上篮时，调整好步伐非常重要。想要学会三步上篮，“一大二小三高跳”的口诀一定要记牢。孩子在运球靠近篮圈时，第一步跨出右脚同时双手将球抱起，第二步再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步整个技术动作完成，缓冲落地。
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赏识鼓励为原则
技术进步为导向
育人为根本目的
在比赛中，篮球运动员通过良好的判断，能够认真分析场上各种复杂的情况，从而结合自身的情况，运用合理的技术，做出有利于球队的较优选择。对青少年篮球意识的培养，必须使青少年深入激烈比赛其中，从而给学生做出选择判断的机会。
青岛市南珠海路篮球培训班一节课费用多少?
东方启明星篮球培训费用一节课一般在100-150元/课时，一般一课时的时长是90分钟，总课程价格在5000-10000元之间，想了解具体价格请咨询在线客服为您解答。
东方启明星篮球每课时的内容都是按照热身运动-体能训练-专项技能训练(如运球、拍球等)对抗训练进行安排的，循序渐进，让学员能够养成良好的学习习惯。
满足不同年龄段的同学们学习的需要，东方启明星篮球培训按照孩子们的年龄进行了课程的划分，分为了少儿篮球训练班、篮球技能培训班、篮球提升班、青少年篮球进阶班等等。
东方启明星篮球课程优势
01.教学体系
采用三段十二级教学体系，以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本的目的，帮助学员在学习的过程中提高自己的篮球技能，养成运动的习惯。
02.教学课程
根据学员的不同年龄阶段以及身心发展特点，引进国外教学理念和教学设施，分阶段教学，满足学员的学习需求。
03.教学服务
为学员配备教练团队，手把手教学，善于指导不同性格的孩子，不断鼓励孩子成长与进步，相信在老师的指导下能够学习到篮球技能。
篮球入门教学：从零开始
熟悉篮球规则和基础知识：篮球比赛规则和技巧较多，建议在开始学习之前先了解篮球规则、场地规格和基本技能等。
学习正确的站姿和手臂姿势：站立时双脚分开与肩同宽，双手轻轻握住球，臂伸直，肘部略微弯曲，手指并拢。
学习传球：学习基本传球技巧，包括直传、斜传、反手传等，练习时要注意传球的距离和方向。
学习运球：学习基本的运球技巧，包括单手运球、双手运球、交叉运球等。
学习投篮：学习基本的投篮技巧，包括立定投篮、跳投、上篮等，练习时要注意身体平衡和手指力量的掌握。
学习防守：学习基本的防守技巧，包括盯人、防抢断、封盖等，练习时要注意防守站位和眼观六路耳听八方的技能。
学习篮板球：学习如何争夺篮板球，包括进攻篮板和防守篮板等，练习时要注意抢球时的站位和反应速度。
学习突破：学习如何突破对方防守，包括单打、过人等技巧，练习时要注意身体平衡和反应的能力。
学习战术：学习基本的篮球战术，包括进攻战术和防守战术等，练习时要注意团队协作和个人技能的结合。
反复练习并参加比赛：较后，反复练习各项技能，并参加比赛，提高自己的篮球水平和比赛经验。
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