班级简介:东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题,附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识,篮球基本技术,篮球裁判常识,篮球比赛常识,技战术训练和指导,使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领,让学生受到更正规,更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系,搭载上百种训练方法,通过多角度特训,为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座,让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心,超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架,给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长,在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发,帮助孩子变得更加自信勇敢。
篮球运动客观上要求所参加的人在力量、速度、柔韧、耐力灵敏等方面具有较高的能力,同时篮球运动中也包含了关于这些基本身体素质的锻炼方法,因而参与篮球运动的人会在身体活动能力、身体素质和运动能力方面有较大的提高。那么,长沙县中小学篮球课程学费贵不贵?
长沙县中小学篮球课程学费贵不贵?
篮球培训班一节课收费一般在200-400元左右,根据地区不同收费会有所不同。篮球一对二培训一般是2000-3000左右,一般是10课时,每课时一小时左右,约200-300一节课。
儿童班一学期大概在10-20天,正常时间一周安排一次课程,每节课90分钟,正常的培训价格在2000元左右。如暑假或者寒假会有所调节,寒假需要1500-1600元左右一学期上12-15节,暑假则是1000-1500元左右一学期上10节课程。
东方启明星篮球培训班收费:
在收费方面,东方启明星整体的课程收费大概在9000到15000元之间,平均下来每节课大班也是会在100到200元左右,东方启明星收费也会根据学生们的报名课程不同,所设置的标准也不同。
比如在暑期的时候给学员们安排一些集训营的训练活动,那这样的话,相对来说,在相同的时间下,收费就要比普通的班级贵些。
篮球场上五个位置职责
1、控球后卫
首先,我们来说说大家认知的控球后卫,又称组织后卫,是篮球阵型中一个固定不动位,它需要把球从中前场安全地带到自己的小禁区,再把篮球传给合适的伙伴,让其能够轻松的得分。
控球后卫关键承担着投篮和防守,而控球后卫则是负责机构防守,把球运到一半随后传导起来,它的关键是防守,针对对手的1号位或2号位,如果你仅仅是想去得分,不去全力防守,那你为什么还要去当控球后卫呢?后卫的意思就是需要去防守,不会防守的边后卫都不是传统式控球后卫,传统式的得分控球后卫意味着务必擅长长距离的投球,并为队友拉扯出更多的投篮空间。
2、得分后卫
得分后卫一般都是站在斜线的,那么他们究竟是干什么工作的呢?作为得分后卫,它的基本工作还是得分和防守,他需要迅速地退到中前场防止到另一方的还击,负责中前场的防守,怎么才算得上一个合格的得分后卫呢?
首先,他的传球能力肯定是要的,他需要对方在1防1的情况下可以轻松地带球过半场,然后他需要有着不错的传切球能力,可以在大部分的时候把球传到合适的位置去,比如,队友是一个可以投篮的空位,或者是一个更快的导球位置,简单的说就是他可以让球传接的更加顺畅,他可以让队友更加容易的得分,那么他就是一个的得分后卫了。
3、中锋
中锋其实大部分的朋友都对这个位置有误解,总认为这个位置不是那么重要,毕竟得分才是较重要的,错了,中锋的工作职责其实不仅仅是抢篮板,他还需要防守,还需要在蓝框周边攻击得分,他还需要掌握很多的攻击技术,比如背框单打,跳钩和钩手,这些都比较难被防守。
在防守层面来说,要成为一个好的中锋,除了要防守好对手得分以外,还需要协助队友无球的跑动,更简易地说,假如另一方的球员突破过了队友的防守,到了篮下,中锋就必须要有信念去防守好自己的区域,让对手在您的防守区域得不了分。
4、大前锋
大前锋的主要职责通常都是抢篮板,抢篮板较多的人通常都是大前锋,他需要在禁区内卡好位置,与中锋配合,往往要负责好全队的篮板重任,而在进攻的时候,大前锋也需要帮队友挡人,然后在队友出手后设法再抢到二次攻击篮板,做好第二次攻击。通常会有极少数的時间,会规定大前锋去单挑,他在雷区周边再来一个翻盘、小勾射之类的,做些近距离的攻击。
从传统意义来说,大前锋也被称作第二中锋,大前锋其实是中锋的跟随者,中锋在进攻时,大前锋也务必需要跟进,时时刻刻提前准备着抢篮板,大前锋一般体格都比较健壮,擅长于碰撞,基本上一个球队的篮板、防守、盖帽都离不开大前锋,但他往往是较后一个出手得分的。
5、小前锋
小前锋是球队中得分较重要的点,同时小前锋也需要具备不错的防守能力。一名出色的小前锋不仅要有出色的得分能力,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。在篮球中说起全能选手便是指小前锋,他擅长投篮得分和运球,在场上一般都是较具篮球意识的选手。
首先,小前锋要有着出色的得分能力和力量对抗能力,要锻炼好自己的体格和肌肉,在高强度的对抗中不能落入下风,其实,小前锋要有出色的弹跳能力和移动敏捷,要多练习抢断和抢板,许多小前锋还可以兼任得分后卫,在外线寻找投篮机会,同时打俩个位置的一般攻击力都很强,组织能力也会不错。
可以说篮球场的5个位置都很重要,每个位置都有着自身的作用,而且都是紧密相连的,想要获胜这一方的五人都必须要发挥自身位置的优点,密切地配合,进而达到团队的无懈可击!
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