沟通是人人都需要的，在生活工作中，良好的沟通十分重要，如何提高沟通技巧。以下是博沃小编为您整理的交际能力如何培养的相关内容。
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焦点
如何让聊天的对象成为焦点，十分重要，尤其对于销售方面的人来说，聊天时让对方说的越多，证明对方对这些感兴趣，对于产品越能销售出去，聊天时可以多次使用“你”。
准备
如果是比较正式的场合，最好提前准备好需要谈到的内容，不至于临场失误，留有不好的印象，可以说些感兴趣的事情，找到共同的语言，不要总是一个人再说，留给他人说话的空间。
热情
与人聊天，要积极热情，让人感受到你的热情，愿意和你说话，和热情的人聊天，会使你身心愉快，另外和他人聊天最好少涉及个人隐私否则会使愉快的聊天变的尴尬。
###2必须要有自制力，现在的外在因素特别容易影响自己，比如说你的手机，电脑等等。上班期间，如果你在做一件事情，一定要控制住你玩耍的心态，要有自制力，这样你才不会有任何的马虎大意。
切忌熬夜。因为没有精神头，你第二天再努力也会心有余而力不足。所以，要保证自己的睡眠，让自己能够有一个良好的睡眠，以保证第二天精力充沛。
工作的时候要聚精会神，只有全身心的投入才能够更好的执行任务，才能更好的将这项任务完成好。
心态决定了你的进度。不要急功近利，只要尽了你自己最大的努力去执行任务，那么你的执行力就表现出来了，至于结果，有的时候并不是特别的重要。
对待工作要有正确的态度，要积极进取。只有从心底里去乐意做这项工作，你才能够保证你的执行力，才能把这件工作做好。
一定要有自信，既然这件事情安排到了你的身上，就代表着你的领导相信你有这方面的能力，因此，你一定要自信，不宜妄自菲薄，你一定可以做好。只有保持自信，你才会有更强的执行力。
###3语调要低沉明朗
明朗、低沉和愉快的语调最吸引人，所以语调偏高的人，应设法练习变为低调，才能说了迷人的感性声音。
发音清晰，段落分明
发音要标准，字句之间要层次分明。改正咬字不表的缺点，最好的方法就是大声地朗诵，久而久之就会有效果。
说话的语速要时快时慢，恰如其分
遇到感性的场面，当然语速可以加快，如果碰上理性的场面，则相应语速要放慢。
懂得在某些时候停顿
不要太长，也不要太短.停顿有时会引起对方的好奇和逼对方早下决定。
音量的大小要适中
音量太大，会造成太大的压迫感，使人反感，音量太小，则显得你信心不足，说服力不强。
###4工作中要能忍，有多时候可能觉得自己受了委屈，但是忍一时大事变小事，忍是胸怀也是涵养。
面对身边的人多微笑，爱笑的人运气总不会太差，这样也会让自己和同事的关系更融洽，毕竟谁会愿意和一个总是板着脸的人相处呢。
时刻记得一句话：木秀于林风必摧之，要懂得藏锋，懂得谦虚，谦虚的人会更容易让人亲近。
做事需谨慎，不要大意处理任何小事，因为没人会为你的失误买单。
微笑面对那些不喜欢你的人，当你能做到的时候，证明你的内心是平和的，对职场的风风雨雨以后你也会波澜不惊。
学会容忍别人的缺点，人无完人，你在包容别人的同时，别人也在包容你。