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如何做一个好的瑜伽老师

2023-01-28 10:47:18 | 来源:教育快报网

如何做一个好的瑜伽老师? 以下是做一个好的瑜伽老师的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。

1 诚信可靠

如果你决定教授早上6点的常规课,请按时出现在教室里。不管何时何地你开始教课,不要忽早忽晚,行为要可靠可预料。这样做的原因是什么?你会慢慢建立自信心,跟随你练习的人们也会逐渐信任你。所以一个诚信可靠的瑜伽老师是任何一个瑜伽馆的财富。


【资料图】

2 勇于尝新

代替其他老师的课是迈向其他瑜伽馆大门的最好方式。先去上你要代课的老师的课,并询问课程概述,和那家瑜伽馆的须知。记住要保持一堂课的节奏——如果你代课的是一节流瑜伽,请确定你教的也是流瑜伽。如果你代课的是昆达里尼瑜伽,确保你遵循昆达里尼瑜伽的规则,学生会非常感谢你的

1 好的思想道德和职业道德素质

一个教练的授课会影响到学员对这个行业的认知和评价,因此良好的道德、品行、人格、责任心等方面是瑜伽教练从事引导的工作的重要的素质根基,才能以良好健康的情感交流与学员沟,特别是瑜伽初学者,因出现练中的疼痛,不适时,老师的引导、纾解、会让学员在心理有安全感和信任感。

2 广泛的教育学科知识

瑜伽老师的核心工作就是授课,无论面对的是学员还是会员,能熟练的、科学的组织教学,顺利的完成授课,只有掌握了瑜伽教学的技巧,才能增强课程的科学性,让对方有更好的瑜伽体验。其次是语言和情感的表达,既是沟通,也是一种引导。

1 完善的专业知识体系

瑜伽教练是瑜伽的传播者,是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口,瑜伽老师只有具备了良好的专业素养和综合素质,才能正确的引导习练者,最终让习练者受益。其中专业是对一个瑜伽老师最基本的要求,瑜伽是一件严肃而放松的事情,瑜伽老师只有具有全面的专业基础知识和扎实的基本功,你才能在教学中应用自如,深入浅出,循序渐进,才能带给你的学员同样的感受,才能把瑜伽更好地诠释和展现给你的学员,才可以根据习练者的年龄、性别、身体状况,练习目的等情况,制定出针对性、实效性、科学安全的课程。

2 完善知识结构

瑜伽是一种非常古老的习练,集哲学、医学和艺术于一身,任何一个瑜伽体式的背后都是包含着科学的理论,因此这就要求瑜伽老师要建立一个以科学的瑜伽知识为核心,充分兼顾和有机的融入哲学,医学理论以及艺术知识的知识结构,这才是瑜伽老师的立足的根本。

首先“内三成”为:一扎实的专业知识

我想这点是毋庸置疑的,无论做那个职业,都要有扎实的专业知识,否则我们何以正确引导学员。

二 真实的修炼过程

当然对于瑜伽来讲,只有知识还是不够的,从来没有纸上谈兵的人能成为瑜伽大师,因为瑜伽是一门实际的修炼内容,遵循瑜伽八分支法,我们有明确的修炼次第,只有一步一步实修实证过来的人,才有资格教授别人,否则便是误人子弟。

三 博学的心

关于博学这事儿,也是仁者见仁,我的观点:只精一门的人不能称之为大师,还是叫做专家比较妥当,“专精于一家嘛”,而作为大师应该是在扎实专业基础上有渊博学识,能与各行各业融会贯通的人。远了不说,就拿我们瑜伽教学来讲,瑜伽师与会员的沟通是必不可少的,而我们的会员又是来自不同的行业和背景,所以没有博学知识,很难做到有效沟通,曾记得有些教练无论在上课之前还是之后都是独自静默,很少与会员聊天交流,不知是不想还是不会,总之这都不应该。

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