掉发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。小编为你整理为什么总是掉发

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老掉头发的应对方法

1.树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

2.不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，确保每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

3.正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

脱发根源

1.化学性脱发 经常染发的人，尤其是使用劣质廉价的染发膏剂的人，可能会出现这种情况。染发的时候应尽量不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要过于频繁染发。每次染发后使用护发素尽量大可能保护头发和头皮。

2.物理性脱发 不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,可以使用牛角梳，起到梳头时按摩头皮的作用。在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

3.营养性脱发 说到底这类型脱发可能由于减肥节食而导致的，因为女性节食减肥可能导致气血不足，减肥其实可以多运动配合喝茶(比如我减肥就是依靠跳郑多燕健美操配合喝荷叶玫瑰茶，柠檬茶，山楂茶)不一定非常节食的。还有可能就是由于个人本身体质问题，比如吸收不良。这种情况应该加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,菠菜。

合理洗头

一是洗发的频率要适度。在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2~3次就够了。

二是洗发方法要适当。应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

三是洗发时间要适宜。洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

护发提示：

1.如果你的秀发像蒲公英一样脆弱易落，经不起任何外力，轻轻梳理就会从发根处掉落，那就需要为秀发做密集护理来强韧发根。方法很简单，只要在洗发后将多芬养根韧发活效精华液分别挤在5个手指指腹，随后双手指腹对印，让十个手指上均匀覆盖精华液，将双手轻轻插入发中，用指腹将精华液均匀涂抹并按压发根，帮助精华液迅速吸收。分前，中，后三步轻松梳理按摩。每次只要使用一支，隔天使用，持续使用14天，能有效改善发根受损状况，秀发尽现饱满丰盈，彻底告别脆弱易落的蒲公英发质。

2.清洁后的头发一定要用干净毛巾擦干、后晾干才可入睡，并且尽量选择自然风干而不是吹风机，减少吹风机的使用，可以很大程度上降低对头发的损伤，防止头发水分的流失。若不可避免地使用吹风机，建议尽量缩短使用时间，并且吹之前先用梳子把打结部位梳开，在发根处涂抹之前提到的活效精华液，这样既能保护秀发不受伤害，还能使秀发更加容易定型。

以上为小编为你整理为什么总是掉发