如何成为一名好的瑜伽老师? 以下是成为一名好的瑜伽老师的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

1 其实瑜伽教练首先要在运动理论上不断的充实自己的知识水平，因为瑜伽是一门很深的学问，要做到大家理解瑜伽运动的教学，就需要理论方面的知识，这点瑜伽教练要多注意。

2 另外瑜伽教练要保持自己的体型，坚持瑜伽教学和自身瑜伽运动水平的提高，这样才可以得到学员们的认可，所以瑜伽教练要每天至少坚持瑜伽训练三次，保持自己的瑜伽水平，这样才可以为教学打好基础。

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3 瑜伽教练需要知道营养方面和瑜伽运动之间的关系，这样才可以提高自己的知识范围，因为瑜伽运动和营养是紧密结合的，瑜伽教练给学员们做好营养方面的知识普及，才可以使自己的学员们有一个健康的身体，提高自己的业务能力。

4 最近几年瑜伽教练的服务增加很多，首先是瑜伽教练要想做好的话，那么就必须有一个维护客户的方法，比如给客户发微信，提高每天锻炼之后吃什么，喝什么的营养注意事项。

1 定期对自己做一个完整性检查

作为老师，每个时期你不仅会面对不同类型的学生，更会面对不同阶段的自己。此刻你的教学是进步了，停滞了，死板了还是云游了……不能指望学生来给你准确的反馈，你需要定期做自我检讨。

可以尝试去录制一堂自己的教学课，再以学生的心态跟随自己的视频做一个完整的练习，然后问问自己的感受：如果你遇到这样一个老师，是否会喜欢上他的课堂?这是一种最快发现自身教学问题的方式，不妨每1-2个月就给自己做一个检查，你会发现很多细节和问题都有待自己努力优化。

2 留意和检阅你的体式演示

在瑜伽教授中，身体语言极为重要。即使你的口令再灵活严密，再引导得当，当做演示时，感官中还是视觉第一，所有学生大部分的注意力会在眼观中，模仿会大于聆听。

课堂以外多对着镜子揣摩自己的演示，注意，这里不是揣摩体式的精准性。体式标准固然重要，但不同的体式展现方式更为重要。哪些体式你擅长演示左边或右边;哪些适合背面或正面示范;哪些时候你需要侧对学员或出示一个细节角度;哪些体式更适合下场用某个学员辅助演示……这些应该在每次的备课中反复揣摩。演示从来不是一概而论的定式，你要逐渐打造出适合你自己课堂风格的示范效果。

1 发现与觉察

很多人有这种感觉：一旦开始练习瑜伽，就觉得自己全身都 不对劲儿。我的腿这么硬、我的髋也这么紧、手臂居然这么无力······ 我哪里都不好!

实际上你练不练瑜伽，这些部位一直都是这样。但是瑜伽给你提供了一个很好的、观察自己的渠道，在练习体位法时，每一 个动作都会对某一些部位进行着重的练习，在这个时候身体过去隐藏的问题 ，就会毫不留情的浮现出来，这是你自我觉察和发现的最好的一个时机。

你的觉察不是为了让自己打击自己，而是看见身体原有的这些问题。如果没有 练习瑜伽，你不会知道你的小腿僵紧程度，不会知道你的骨盆长期前倾，你也不会留意呼吸一直以来多么的浅短，混乱。那我知道了这些之后怎么办呢， 通过练习去矫正。

2 建立正确的练习观念

我们经常说要做到一个“标准”的动作，这个“标准”并不是指做到一个劈叉，做到头倒立，做到一个非常“牛”的手臂支撑，瑜伽就做的很好。

如果你在做一个神猴式的时，憋着一口气，咬牙切齿，颈部僵硬，然后浑身颤抖，勉强着让 自己臀部压到地面，忍受了三秒钟后，急切的从这个动作中逃离。那这个状态就不叫瑜伽。

《瑜伽经》里描述：体式是稳定和舒适的一个姿势。

瑜伽是，是将你的身体、呼吸和意识三者的合一。 在一个体式中，身体是稳定和舒适的，呼吸是均匀的、放松，充沛的 ，而你的意识应该是专注、平静的。

我们会发现，在一个体式中达到我们身体的稳定和舒适呼吸的均匀意识的集中，非常的不容易。 所以体式没有难易之分。我们认为的难易是这个动作的幅度大小之分，然而，在一个简单的体式中，如果做不到以上的三点，那这个体式对你来说就叫做很难的体式。

1 避免没有意义的语缀：“嗯…”、“呃…”、“好的”、“那么”这些用来填补思维短路的语气词还是少用为妙。

2 言简意赅：刚开始教学，你可能忍不住想要用一些在瑜伽培训中学到的更加复杂华丽的高端语汇;然而你的学生并不想要这些。他们想听到的是简单而容易理解的表达，尤其是对于初学者来说。

3 试着记录或者拍摄下自己的授课过程：如果你不太确定自己的课堂表现，不妨记录或拍下你的授课过程，以更好地了解自己给别人的印象，以及在哪些方面可以有所提高，从而创造更好的学生体验。