发布时间:2023-09-26 09:47:33来源：魔方格
足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目，花香盛世体育的少儿足球课程教练指导，课程内容丰富，讲练结合，提高孩子的运球技巧和运动能力，帮助学员提升在踢球过程所用到的跑跳动作，让运动更加规范，避免伤害，提升身体素质和身体协调性。
STEP.1：注意力训练
STEP.2：活动热身
STEP.3：技量训练
STEP.4：放松拉伸
STEP.5：课后总结
| 课程级别 | 课程特色 | 技术训练 | 精神历练 |
|---|---|---|---|
| 全能提高班 | 学习贴近实战的进阶技术，掌握技术动作的串联衔接。 | 熟悉掌握基本技能的基础上，增加对抗强化，熟悉足球规则、礼仪加深对运动的了解。 | 勇敢、自信、无畏、坚持、超越。 |
| 全能球队班 | 以参赛为目标，掌握全场对打难点技巧。 | ||
| 全能竞赛班 | 专注实战，参加精彩赛事，迈向广阔舞台。 |
颠球是足球运动的一项基本的技术，要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
传递球技术在足球技术当中是较为重要的，它是足球场上运动链之间的一个纽带，传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。
在足球运动过程中过人的技术有很多种，具体采用什么方式根据自己的技术特点和场上情况来运用，常被大家使用有两种，即变向过人和变速过人。
抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快。
足球在场上不能永远的不停的运动，足球要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术。
课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量。
技术上学习带球过人、颠球、铲球、停球、防守、脚背、外传球、带球变向、头球、带球过障碍、定位球射门等。
北京足球培训机构选哪家?花香盛世足球课分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三部分来完成。首先通过提升学员的韧性、体力与耐力完成基础的带球过人、颠球、铲球等基础动作，体能逐渐提升后完成更深层次的比如脚背/外传球等，逐渐培养团队意识。
北京花香盛世足球培训班
【使用教材】
花香盛世教务部针对性的研发足球讲义
【教学师资】
花香盛世专业选拔足球教练
【适合对象】
5-14岁
【教学目的】
发扬体育精神，引领健康未来
足球训练基本功
足球基本功训练方法
1. 颠球是白教练熟悉球的重要方法之一。刚开始接受正规训练的老师，经常从球开始。
动作要点:
球必须协调放松，膝盖不宜太紧，踝关节也不宜松脱，否则会造成不稳;不要在球的脚下静止不动，移动小步，更好的调整重心来控制球;不要用脚趾向下或向上勾球，使球向前或向后移动，使球难以控制;
如果你不能在练习开始时连续地撞击球，你可以先把球卷起来，然后用手抓住它，然后把它卷起来，再抓住它。动作熟悉后，可以继续。试着用不同的部位击球。足弓和大腿也常用。
一人一球练习，体验触球的时间、球的位置、球的力度和整个动作的协调性。和更多的人一起练习一个球，试着用脚背、大腿、头部和各个部位触球，几次后交给另一个人。
短传球分为弓传球和脚背传球。短传是足球中较常用的技术。
2、短传
动作要点:
弧线球:支撑脚应该正确定位,脚趾应该向前,膝盖微微弯曲,面对球的方向,拱脚触球的表面是垂直于传递方向,鞋底的脚与地面平行,脚趾略爱丽丝,用弓把球直接踢在后面。踢完球后，朝地面前进，双脚与地面平行摆动，不要向上。
脚背传递:支撑脚的位置是一样的拱门,上半身略降低,重心稍向前发展,感人的脚背紧脚,和前面的脚背或外脚背用于直接把球踢在后面。
练习方法:
两个人拿着球，一个人踩在球上，另一个人把球传过去。行动已经到位，但不是太难。这种方法主要用于初学者传球练习传球姿势。两个人在5 - 15米的距离有一个球(距离取决于动作的熟悉程度和个人能力)。球停止后，用足弓或脚背传球。这个方法也练习停止短传。
3,长传球
顾名思义，这一定是长途通行证。如果短传是基础，那么长传是基础上的改进。因此，长传的准确性是必须的。如果你不被允许，较好不要通过。其次，长传必须有高水平。由于长传的距离较长，如果传线较低，就会被对方拦截或破坏。例如，如果你从中锋后传到中锋前锋，球就会被低击毁，这种高传相信会使很多人严重受伤。
动作要点:
常用的长传有两种，一种是擦传(在电视直播中，球员经常用脚轻轻擦球)，另一种是拉传(相对较有力)。在练习这两种方法时，不要使规格和位置精度。如果这些都是正确的，你就可以增加球的高度，然后增加力量。
课程：北京丰台威尔夏足球培训 学校：北京丰台花香盛世威尔夏校区（足球） 咨询：
