发布时间:2023-11-28 14:59:49来源:魔方格
足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目,花香盛世体育的少儿足球课程教练指导,课程内容丰富,讲练结合,提高孩子的运球技巧和运动能力,帮助学员提升在踢球过程所用到的跑跳动作,让运动更加规范,避免伤害,提升身体素质和身体协调性。
STEP.1:注意力训练
STEP.2:活动热身
STEP.3:技量训练
STEP.4:放松拉伸
STEP.5:课后总结
课程级别 | 课程特色 | 技术训练 | 精神历练 |
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全能提高班 | 学习贴近实战的进阶技术,掌握技术动作的串联衔接。 | 熟悉掌握基本技能的基础上,增加对抗强化,熟悉足球规则、礼仪加深对运动的了解。 | 勇敢、自信、无畏、坚持、超越。 |
全能球队班 | 以参赛为目标,掌握全场对打难点技巧。 | ||
全能竞赛班 | 专注实战,参加精彩赛事,迈向广阔舞台。 |
颠球是足球运动的一项基本的技术,要求队员在踢球的时候能够有很好的球感,在踢球的时候可以很好的控制足球,使足球能够以自己希望的方式运行。
传递球技术在足球技术当中是较为重要的,它是足球场上运动链之间的一个纽带,传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。
在足球运动过程中过人的技术有很多种,具体采用什么方式根据自己的技术特点和场上情况来运用,常被大家使用有两种,即变向过人和变速过人。
抽射是足球运动中一项基本技术,也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候,足球运动员用脚背抽球,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快。
足球在场上不能永远的不停的运动,足球要走走停停,所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
足球是一项讲究攻守平衡的运动,在会踢球的同时也要会防守,阻挡对手的进攻,所以,对足球运动员来说,抢球也是一项足球的基本技术。
课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量。
技术上学习带球过人、颠球、铲球、停球、防守、脚背、外传球、带球变向、头球、带球过障碍、定位球射门等。
成都足球培训班哪家好?花香盛世的足球A+课程有着科学深度的教学研发、专业的教练团队、贴心优质的教务服务。此课程针对5-14岁青少年,从兴趣启蒙到技能提升,全周期课程训练。
花香盛世的足球A+课程内容
级别
兴趣启蒙技能成长对抗强化
年龄
5-7岁8-10岁11岁+
体能
提高身体的韧性、体能体力与耐力,锻炼大脑的反应能力
身体协调能力提升,肢体力量强化
身体素质提升,体测达标
技术
带球过人颠球、铲球、停球、防守、射门
守门、脚背/外传球、防守、射门
带球变向,头球、带球过障碍、定位球、高难度射门
精神历练
勇气自信
坚持、坚韧、团队意识
无畏、挑战拼搏
花香盛世的足球A+课程设置
Step.1注意力训练
Step.2活动热身
Step.3技能训练
Step.4放忪拉伸
Step.5课堂总结
足球运动教给孩子的人生品格
坚强勇敢
足球运动是一项剧烈的竞技运动,因此在球场上磕磕碰碰在所难免。踢球的孩子,从较开始就要直面球场上遇到的各种困难,学会从哪里跌倒就从哪里爬起来,进而懂得在成长之路上,迎难而上,不畏艰难。
团结协作
足球运动是一项团队运动,要想赢得比赛,一个人强是没有用的,需要团队11个人相互配合,并肩作战。因此,踢球的孩子首先得明白自己是球队、是集体中的一份子,既要学会实现自己的想法、让他人承认自己,也必须学会让步、承认他人的长处。这样的过程让孩子能够真正融入集体,懂得协作的方式,练就团队精神。
专注性和反应力
进行单人体育项目时,孩子通常只需要把注意力集中在自己和自己的成绩上。但是足球不同,孩子需要把注意力扩大到球场上的一切活动,包括队友、对手和足球位置的时刻变化。这就需要孩子练就足够的专注度,并且能够扩大自己注意力的范围,提高反应能力。
懂得尊重,遵守规则
任何比赛都是有规则的。谁要是想踢球,谁就得遵守规则,任性耍脾气解决不了任何问题,反而还会被红牌罚下场。因此,踢球的孩子要懂得尊重教练和裁判的,懂得遵守规则,而这也是孩子立足社会必须学会的重要一课。
课程:成都武侯远伯皇家足球培训 学校:成都武侯花香盛世远伯皇家校区(足球) 咨询: