发布时间:2023-10-19 08:26:27来源：魔方格
足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目，花香盛世体育的少儿足球课程教练指导，课程内容丰富，讲练结合，提高孩子的运球技巧和运动能力，帮助学员提升在踢球过程所用到的跑跳动作，让运动更加规范，避免伤害，提升身体素质和身体协调性。
STEP.1：注意力训练
STEP.2：活动热身
STEP.3：技量训练
STEP.4：放松拉伸
STEP.5：课后总结
| 课程级别 | 课程特色 | 技术训练 | 精神历练 |
|---|---|---|---|
| 全能提高班 | 学习贴近实战的进阶技术，掌握技术动作的串联衔接。 | 熟悉掌握基本技能的基础上，增加对抗强化，熟悉足球规则、礼仪加深对运动的了解。 | 勇敢、自信、无畏、坚持、超越。 |
| 全能球队班 | 以参赛为目标，掌握全场对打难点技巧。 | ||
| 全能竞赛班 | 专注实战，参加精彩赛事，迈向广阔舞台。 |
颠球是足球运动的一项基本的技术，要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
传递球技术在足球技术当中是较为重要的，它是足球场上运动链之间的一个纽带，传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。
在足球运动过程中过人的技术有很多种，具体采用什么方式根据自己的技术特点和场上情况来运用，常被大家使用有两种，即变向过人和变速过人。
抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快。
足球在场上不能永远的不停的运动，足球要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术。
课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量。
技术上学习带球过人、颠球、铲球、停球、防守、脚背、外传球、带球变向、头球、带球过障碍、定位球射门等。
成都足球培训推荐哪家?花香盛世体育以北京为总部及教学研发中心，覆盖全国十几个城市，在篮球、羽毛球、足球项目上有着优异的表现。针对5-18岁年龄段学员，打造了以科学系统性为典范的青少年体育学习课程标准，以及深度激发孩子参与兴趣的训练模式，为孩子们提供“练+训+赛”的较佳体育学习实践方法。
足球的基本功
颠球。颠球是较基础的足球训练基础，良好的颠球基础有利于我们更好的掌握足球的性质，具体下来，首先我们要将球从手中抛下，用一只脚将球颠到腰部附近，等待足球下落后再用另一只脚将球颠起，同样让球上升到腰部的高度，就这样不断重复，不断练习，掌握腿部肌肉对球的控制力，可能开始的时候会有很多困难，但是一定需要明白的是，只有打好基础才能够让我们的足球技术有提升。
花香盛世足球培训优势
有趣训练
通过游戏、测评和奖励的形式为孩子们提供安全、有趣且卓有成效的训练体验。
启发天赋
训练学员的关键足球技能，启发天赋，个性发展以及灵活的生活技能。
专业教练
选拔国家级教练团队授课，系统讲解足球知识和技乔。因材施教，科学训练。
10岁左右足球运动员该如何训练?
1、身体训练
小运动员在做有球技术动作练习的时候，或做各种控球的技术动作和能够在高速度的对抗情况下完成这些技术动作都离不开身体素质，所以少年足球运动员的身体素质训练非常重要。在初学阶级，可以安排安排一些象田径、体操、垫上运动等一般身体训练。但全面身体训练要尽可能结合专项进行，如：足球运动员运球突破射门练习，既是技术训练也结合了速度训练;各种控球练习也有提高协调性灵敏性的效果;长传、大力射门也可看作力量训练的一种形式;高质量比赛中攻防转换时的反复奔跑其实就是较有效的专项速度耐力训练。
在全面身体训练的基础上，根据各种身体素质发展的敏感期来安排身体训练的内容，可以得到事半功倍的效果。
2、基本技术训练
基本技术训练包括：球性球感、控运球、接传球、头顶球、抢截、射门等几个方面，核心是“控球练习”。无论练什么足球技术，都要通过初学——左右脚均衡发展——活动中——中——对抗中——强对抗这样的过程，较终把基本技术训练揉到比赛环境中，将练到的足球基本技术转化成经得起强对抗的在比赛中实用的技术。
3、对抗训练
要在对抗训练和比赛中培养足球意识。
少年时期要有意识的培养学生在场上的观察力和判断力，从而逐渐形成了足球意识。所谓“足球意识”是指足球运动员，从事足球实践活动中，经大脑皮层的积极思维过程，产生一种正确的反映足球运动规律性和特殊性的能力。由此可见，足球意识的培养不是一朝一夕的，它是运动员在长期实践中形成的一种正确心理和生理反射性行为，足球运动员的精华所在。意识的培养必须从少年训练开始和平时的技、战术训练结合起来进行训练。
课程：成都武侯远伯皇家足球培训 学校：成都武侯花香盛世远伯皇家校区（足球） 咨询：
