发布时间:2023-10-17 16:18:41来源：魔方格
足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目，花香盛世体育的少儿足球课程教练指导，课程内容丰富，讲练结合，提高孩子的运球技巧和运动能力，帮助学员提升在踢球过程所用到的跑跳动作，让运动更加规范，避免伤害，提升身体素质和身体协调性。
STEP.1：注意力训练
STEP.2：活动热身
STEP.3：技量训练
STEP.4：放松拉伸
STEP.5：课后总结
| 课程级别 | 课程特色 | 技术训练 | 精神历练 |
|---|---|---|---|
| 全能提高班 | 学习贴近实战的进阶技术，掌握技术动作的串联衔接。 | 熟悉掌握基本技能的基础上，增加对抗强化，熟悉足球规则、礼仪加深对运动的了解。 | 勇敢、自信、无畏、坚持、超越。 |
| 全能球队班 | 以参赛为目标，掌握全场对打难点技巧。 | ||
| 全能竞赛班 | 专注实战，参加精彩赛事，迈向广阔舞台。 |
颠球是足球运动的一项基本的技术，要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
传递球技术在足球技术当中是较为重要的，它是足球场上运动链之间的一个纽带，传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。
在足球运动过程中过人的技术有很多种，具体采用什么方式根据自己的技术特点和场上情况来运用，常被大家使用有两种，即变向过人和变速过人。
抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快。
足球在场上不能永远的不停的运动，足球要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术。
课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量。
技术上学习带球过人、颠球、铲球、停球、防守、脚背、外传球、带球变向、头球、带球过障碍、定位球射门等。
北京朝阳足球培训选哪家?小编推荐花香盛世，少儿足球技能提高课程，适合本身有基础或在俱乐部基础班学习过的队员，专业教练跟踪指导，帮助孩子进行足球技能提升。在课程中通过简单的游戏和比赛能够有效的提升孩子的团队意识和观察能力，同时培养正确的跑、跳技术，不至于让孩子的平常的训练中受伤，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，让学员得到全面的发展。
孩子踢足球的好处
足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的较佳运动。为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验，而只有优异的青少年足球队才能成为这样的团队。相关人士认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是较好的运动。
北京花香盛世少儿足球课程
课程详情
适合对象：基础薄弱5-14岁青少年。班型：周六日或者周中晚上。使用教材：花香总部教务中心研发学习教材。班制设置：小班制(6-12人)。
课程内容
体能课程：课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量。技术课程：技术上学习带球过人、颠球、铲球、停球、防守、脚背、外传球、带球变向、头球、带球过障碍、定位球高难度射门等。
青少年足球运动的训练方法
注重培养“球感”
“球感”，顾名思义，就是身体各部位对于球的感受和触觉，包括对球静止和运动旋转情况下的综合感觉。“球感”好的运动员控制球时，球是身体的一部分，可以很好地保护球，随心所欲地让球按照自己的意愿有目的地运动。“球感”不好的运动员，控制球时，球对他来说就是一种负担，比如，接球时一次停不下来，或者停的距离和位置不好;运球时容易将球“趟大”，等等，都是“球感”不好造成的。
一些业余球员认为自己“球感”不好一样可以踢好球，这完全就是态度问题，如果一个人在某方面没有*投入的精神，那么他在这方面是不会有很大提高的。欧美球员无论是比赛还是训练都会以*的投入和汗水换取回报，“没有付出就没有回报”是一个恒久不变的真理。
加强足球基本功训练
正确合理的技术，是经过日积月累、年复一年、千百万次磨炼而逐步形成的。青少年时期，人体的神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统乃至心理活动的水平都处在发育过程之中，而且他们之间发育的水平也并非是平衡的。我们在对青少年运动员进行训练时，必须以此为出发点，选择适宜的训练内容和强度。重点抓基础训练，以较基本的技术和身体协调性联系为主，他们所承受的训练量和强度都不能过高，在训练过程中要有意识地提高他们呼吸和循环系统的机能。
课程：北京朝阳社区学院足球培训 学校：北京朝阳花香盛世社区学院校区（足球） 咨询：
